Oftast förstår förstoppning människor som leder en lågaktivitetslivsstil. När detta problem uppstår tvingas många till användning av läkemedel. Men laxermedel, beredda hemma, kan inte vara mindre effektiva.
Fördelar med folkslakmedel
Plus i användningen av hemmagjorda laxermedel är följande:
- de påverkar inte arbetet med tjocka bakterier i tarmen;
- har en mjuk effekt jämfört med kemiska droger.
Att tillgripa hjälp av sådana medel är bättre i en enda situation, eftersom långvarig förstoppning kan indikera utvecklingen av allvarliga sjukdomar.
Örter för laxerande folkmedel
Den mest effektiva och snabba verkan är växtbaserade avkok och infusioner.
En stark laxerande effekt har sennablad . Användningen bidrar till att avlägsna från kroppsberäknade insättningar samt rensa tarmarna från toxiner. Förbered och använd läkemedlet enligt följande:
- Torrt gräs (15 g) är fyllt med vatten (glas).
- Brew i tjugo minuter.
- De dricker två gånger om dagen för ett halvt glas.
För att undvika att bli van vid detta betyder det inte rekommenderat.
En mjukare laxerande effekt tillhandahålls genom avkok av rosen av maskros och lakrits, lövblad och nässla. Därför kan sådana droger regelbundet druckas i kronisk form av förstoppning.
Utsökt laxermedel i hemmet
Hantera problemet kan vara självständigt, justera den vanliga kosten. De mest effektiva laxerande egenskaperna är:
- Havregryngröt, gelé från havre eller kex hjälper till att glömma förstoppning. Det är också användbart att ta ett halvt glas infusion per dag. Förbered det - det är enkelt. Havre (glas) hälls med kokt vatten (liter) vid rumstemperatur. Efter en dag är beredningen klar för användning.
- Goda hushållsavslappande medel är sura mjölkprodukter. Särskilt användbar är kefir, som när den blandas med olivolja, blir ett verkligt läkande medel. Det är emellertid viktigt att komma ihåg att endast den färska jästa mjölkprodukten har en laxerande effekt. Tre dagars yoghurt kan ha en helt motsatt, bindande, effekt.
- Regelbunden användning av fiber är det bästa sättet att normalisera tarmarnas arbete. Den största mängden finns i kli, som kan tas både i ren form och i kombination med vanliga rätter.
Det är viktigt att äta råa frukter och grönsaker dagligen: äpplen, apelsiner, zucchini och persikor. Speciellt användbara plommon och pommes frites, buljonger som hjälper till att lösa problemet med förstoppning.
Traditionella recept för laxermedel
Användningen av följande blandningar eliminerar förstoppning och förbättrar tarmfunktionen:
- Främjar effektiv rengöringssallad, bestående av jordad äpple och krossad apelsin, blandad med russin, nötter, honung (varje ingrediens på en sked). Lägger gröt (2 skedar), blandningen används på tom mage.
- Till inhemska laxermedel hänvisas också till hästsirrel. Läkemedlet på dess grund bereds i form av avkok. Rötter av sorrel
häll kokande vatten (en halv liter) och laga mat på ångbad. Drick ett glas innan du lägger dig. - Effektiv i kampen mot förstoppning frön psyllium. Växtfrön (tio gram) insisterar på kokande vatten (ett halvglas). Efter att ha filtrerat dricker de på en salv på en tom mage.
Men i fall av förstoppning, som är kronisk, rekommenderas att ta ett sådant botemedel:
- Pommes frites och russin (60 gram av varje produkt) översväms med vatten (liter).
- De släcker och lagar på låg värme och väntar på förångning av hälften av vattenvolymen.
- Ta en matsked varannan timme.