Tips för laddning för barnbarns barn
Det finns några rekommendationer som hjälper till att göra klasserna så användbara och intressanta som möjligt:
- Det bästa alternativet är att hålla morgonövningar i dagis i friluftslivet på gården.
- om det inte finns möjlighet att träna på gatan måste du träna i ett välventilerat rum;
- Yrken ska inte utföras i samma rum som mat vanligtvis äger rum.
- Ett viktigt villkor för laddning i dagis är klasser som förhindrar korsning av barn från olika grupper för att förhindra spridning av infektioner.
- Övningar ska säkerställa alla muskelgruppers arbete och motsvara åldern.
- du måste noggrant övervaka barnens välbefinnande under träning
- Det är bäst om laddning i dagis utförs till musik;
- Övning bör göras tillsammans med killarna, anpassa sig till sin takt;
- var noga med att berömma barnen för sin flitighet;
- Komplexet av övningar för gymnastik i dagis behöver ändras regelbundet, så att träningen inte kommer att störa barnen.
- För att utveckla intresse för barn i fysisk utbildning och stödja det, bör du använda ytterligare attribut som hoops, maracas, tamburiner, skedar, bollar, samt att följa med rim
- Du kan använda tydliga och bekanta jämförelser med barn, till exempel "gå som en björn", "hoppa som en groda" etc.
Ju äldre barnen är, desto mer varierad och komplex kan övningarna vara. Till exempel för den ledande och förberedande gruppen måste du använda sådan utrustning som hantlar, en svensk vägg. Hastigheten i träningen blir snabbare än för små barn.
Exempel på träningskomplex för barns gymnastik i dagis
Förskolebarn gillar verkligen fysisk utbildning i musik eller åtföljd av dikter. Dessutom utvecklar sådana övningar minne. Du kan ge några exempel på dikter för laddning i dagis.
Exempel 1
Hamster hamster hamster (bör vara ordentligt uppblåsta kinder)
En randig fat (som handtag på kroppen, vi ritar remsor)
Hamsteren står upp tidigt (höj upp händerna, som att sträcka)
Kindarna tvättas, öronen gnidas (beröring av kinderna i kinderna och öronen)
Tvätta halsen, tvättar munnen (berör nacken, läpparna)
Och mage-bellied (lägg händerna på magen)
Sveper Khomka hutka ( vinkande händer från sida till sida)
Och fortsätter laddning
En, två, tre, fyra, fem (höj våra händer upp och ner)
Vill bli en stark skinka!
Exempel 2
Våra ankor från morgonen-
Quack-kvacksalvare-kvacksalvare! Quack-kvacksalvare-kvacksalvare! (ta händerna tillbaka och gå runt i cirklar, rulla som ankor)
Våra gäss vid dammen-
Ha-ha-ha! Ha-ha-ha! (vi lägger våra händer på midjan, vrid kroppen först till höger och sedan till vänster)
Våra goofs är över-
Gru-gro-gro, gro-gro-gro! (vinkar i händerna som vingar)
Våra kycklingar i fönstret-
Ko-ko-ko! Ko-ko-ko! (händer böjda i armbågarna, pressas sedan på kroppen, då tar vi dem åt sidan).
Exempel 3
Skugga - skugga - svettning,
Katten satt under staketet. (krok ner)
Sparrows flög in. (vinkar i händerna som vingar)
Kläm dem i din handflata (klappa dina händer)
Flyga bort, spår,
Akta dig för katten. (hotar med ditt pekfinger).
Exempel 4
Vi lyfter våra ben
Vi lyfter våra ben,
One-två-tre-4-5.
Lyft upp knäna ovanför,
Var inte lat vid pausen.
(Vi försöker lyfta benen böjda i knäna så högt som möjligt)
Vi vänder oss snabbt,
Höger till vänster, höger till vänster.
(vi vänder huvudet till höger och vänster sida)
Och vi hoppar på plats -
Fötterna ihop och benen ihop.
(vi hoppar på plats, först håller vi våra ben ihop, och då ska vi ordna bredden på axlarna)
Exempel 5
Björnbubblor levde oftare
Huvudvridna
Det är rätt, så här (vi vänder huvudet i olika riktningar)
Huvudvridna
Honungbjörnar sökte
Tillsammans blev trädet rockat
Så, härhärda (höj händerna och gör fallets lutning först till höger och sedan till vänster)
Tillsammans blev trädet rockat
Och sedan gick de (vi går runt i en cirkel vperevochku)
Och vattnet drack från floden
Här så, här så,
Och från floden drack vi vatten (vi gör skrovets sluttningar framför oss och försöker nå golvet med våra händer)
Rolig gymnastik för dagis - en underbar början på dagen, en laddning av glädje, liksom ett lov om kärleksbildning för fysisk utbildning.