God sperma är garant för möjligheten att få friska avkommor. Man tror att en hälsosam man med tre milliliter sperma innehåller cirka 120-600 miljoner spermier. Men det är ofta viktigt inte så mycket kvantiteten som deras kvalitet. Det är känt att spermier kan skada många faktorer. Därför är det viktigt att veta vad spermatets kvalitet beror på.
Mäns närings- och spermierkvalitet
Om maten inte får tillräckligt med vitaminer i kroppen påverkar detta sämkets kvalitet negativt. I kosten bör det finnas tillräckligt med proteinmat, grönsaker färska juicer. Det är önskvärt att ge upp feta livsmedel, kolsyrade drycker. Negativ och effekten av kaffe på spermier. Bladgröna grönsaker, fullkornsbröd, baljväxter, lever och jäst är rik på folsyra, vilket gör att du kan minska produktionen av substandard spermier.
Dåliga vanor återspeglas i spermierna
Det är känt att effekten av att röka på spermier är extremt negativ. Hos män som ofta röker är spermatozoas aktivitet signifikant minskad. Vid planering av ett barn är det lämpligt att sluta röka minst två månader före befruktningen.
Samma sak kan sägas om alkoholhaltiga drycker. Sperma efter alkohol undergår betydande förändringar. Om spermogrammet hos en frisk man brukar avslöja inte mer än en fjärdedel av onormala celler, ökar antalet efter att ha tagit alkohol minst två gånger. Samtidigt minskar rörligheten för både patologiska spermier och hälsosamma, vilket väsentligt ökar risken för att ett barn föds med defekter på grund av gödseln av äggcellen av en defekt manlig cell.
Om vi pratar om påverkan av marijuana på spermier är det välkänt att en förkärlek för att röka detta läkemedel leder till infertilitet. Detta framgår av många studier av spermokokare. Spermatozoa av människor som röker marijuana rör sig för fort och når för tidigt i ägget.
Täta kläder behövs inte för spermier
Kvaliteten på spermier påverkas ofta av alltför täta kläder. Därför väljer du badbyxor, trosor och jeans, bör du se till att de inte är överdrivet varma och blyg. För hårt anbringande kläder på kroppen påverkar negativt produktionen av spermier.
Överhettning och sperma
Effekten av temperatur på spermierna är skadlig, så det är inte värt att överdriva det med att besöka bastun. Även kort uppvärmning av mer än 39 grader blir dödlig för spermier. Därför rekommenderas det inte att besöka ångrummet oftare än en gång i månaden.
Påverka sperma sjukdomar
Kvaliteten hos spermier kan förvärras allvarligt och sjukdomar i genitourinary sfären, inklusive venerala sjukdomar, liksom barnsjukdomar och allvarliga problem i form av diabetes eller hepatit.
Medicin som inte behandlar
Antibiotika, anabola steroider och antibakteriella läkemedel kan påverka "manfröet" negativt och därför rekommenderas att ta dem under strikt övervakning av en läkare. Influensans inflytande på spermier uttrycks i en signifikant minskning av spermatozoas livskraft, vilket kan leda till svårigheter vid uppfattningen. Därför är det efter långvarig behandling önskvärt att vänta två till tre månader,
Varför två månader? Det finns en sådan sak som att uppdatera spermierna. Det är uppenbart att sperm bör vara så bra som möjligt för uppfattningen. Eftersom en fullständig uppdatering av sperma sker om cirka två månader, bör en man ungefär åtta veckor före graviditeten bli av med alla dåliga vanor och börja äta enbart hälsosam mat.