Vuxna ser som regel noggrant på sin vikt, men samtidigt tittar de på barnens övervikt genom sina fingrar - trots allt är de fräcka prickarna med rynkor så rörande. Därför ser föräldrarna ingen anledning till oro och fortsätter att erbjuda sina älskade barn en massa godis och sötma. Och då undrar de varför barn har problem i gymnasiet, där de inte kan uppfylla enkla standarder. Även om barnens kropp ofta klarar av viktproblem mycket mer framgångsrikt än en vuxen och en väldigt välmått baby kan vara ganska aktiv. Problem kan börja senare, med aktiv tillväxt och omstrukturering av kroppen när, förutom den redan existerande, ytterligare belastning kommer att falla på den och detta kommer att leda till sjukdomar. För övrigt är kroppsviktunderskottet hos barn inte mindre farligt, detta fenomen är vanligare i låginkomstfamiljer där föräldrar inte kan ge barnet tillräckligt med näring. För att inte provocera hälsoproblem i samband med vikt måste du noggrant övervaka den, från och med barndomen.
Inhemska barnläkare bestämmer överensstämmelsen av barnets vikt med normer, jämför den med de genomsnittliga indikatorerna för barnens vikt vid denna ålder. Men den här tekniken har länge varit föråldrad, eftersom en sådan jämförelse inte är knuten till barnets tillväxt och därför inte kan vara tillförlitlig. Mer vägledande är kroppens massindex för barn och bestämmer vilka det är möjligt att säga så exakt som möjligt om barnets vikt ligger inom gränserna för normerna tillåtna för en given ålder.
Hur bestämmer du BMI för barn?
Formeln för bestämning av kroppsmassindex för barn är enligt följande: barnets vikt i kilo divideras med kvadraten av barnets tillväxt i meter. Låt oss ge ett exempel på beräkning: barnet är 2 år, hans höjd är 92 cm, vikten är 15 kg. BMI = 15 / 0,92 2 = 17,72.
Därefter ersätt värdet i tabellen över barnets kroppsvikt: På åldersaxeln hittar vi märket på 2 år. På indexaxeln hittar vi också motsvarande värde och söker efter korsningen på planet. Bordplanet är indelat i 4 zoner: under normen, hälsosam vikt, över norm, fetma. Det finns separata tabeller för tjejer och pojkar som är utformade för barn och ungdomar från 2 till 20 år.
Föräldrarnas uppgift är att mäta barnets vikt och höjd var sjätte månad, för att notera värdena i tabellen över kroppsviktnorm hos barn och för att säkerställa att vikten hålls i den friska zonen. Dessutom kan du bygga ett schema som visar de möjliga trenderna för fetma eller undervikt.
| | |
