Ordet "bodybuilding" översättar bokstavligen som "bygga en kropp". Under lång tid trodde man att en sådan komplex sport bara skulle ta itu med ett starkt kön, men de aktiva företrädarna för den kvinnliga hälften av mänskligheten ville fortfarande inte bara vara "cuties" och bestämde sig för att bevisa för hela världen att de kan ha en vacker, .
Varje år ökar antalet kvinnliga kroppsbyggare i geometrisk progression, fler och fler kvinnor vill ha en smal och samtidigt präglad figur. Med alla dessa tips kan du välja rätt kläder för träning, där du kommer att erövra sporttoppar!
Hur man väljer kläder för bodybuilding?
Först och främst bör det sägas att kvinnlig kroppsbyggnad inte skiljer sig mycket från det manliga. Alla övningar i båda fallen syftar till att öka kroppens muskelmassa. Att utmana många timmars träning i gymmet kräver en speciell "enhetlig", vars urval också anger ett antal kriterier:
- Kläder ska inte krossa eller hänga . En av huvudpunkterna är kläder som passar bra på figuren, så köp inte din första T-shirt och byxor. I någon modern butik finns det omklädningsrum utrustade med speglar, där köparen kan undersöka sig själv i detalj. Professionella idrottare rekommenderas att först sätta sig ner och böja om och om i olika riktningar. Om kläderna böjer och binder rörelserna, lägg det med djärvt tillbaka.
- Naturtyger . För sport med ökad fysisk ansträngning rekommenderar experter att endast välja produkter som är gjorda av naturmaterial, som bomull. Lång träning leder till stor svettning, vilken syntetik inte kan absorbera. Så, svett kvarstår på kroppen, vilket kan leda till utseendet på olika typer av allergiska reaktioner och hudutslag. Förutom det som ser ut som ett sådant spektakel är inte estetiskt tilltalande kan det också vara mycket farligt!
- När det gäller kvinnor är det vackra utseendet långt ifrån den sista platsen, så glöm inte det, även om det är en sport och kläder för kroppsbyggnad ska vara ljusa och vackra .
Multifunktionella kvinnors sportkläder för bodybuilding
Med förtroende kan vi säga att kläder för fitness är också lämplig för kroppsbyggnad. Därför, om du redan har en färdig "form", stör inte och köp en ny. Om du precis börjat lära dig sportvärlden och inte har upplevt någonting liknande tidigare, är följande rekommendationer bara för dig.
För bodybuilding är det bästa alternativet en uppsättning T-shirts, sportbyxor eller shorts och sneakers. T-tröja kan bytas ut med en fritt skuren tröja med en Y-nacke på baksidan eller en tight top.
T-shirts kan vara på både breda och tunna remmar, men samtidigt utföra helt olika funktioner. T-shirts på långa band möjliggör för idrottsmän att observera vilken muskelgrupp som arbetar för tillfället och hur korrekt detta händer. Men T-shirtsna med breda band och slutna ryggen tillåter inte att mikroskador och andra skador uppstår. Toppar bär oftast mästare på sina hantverk, det vill säga tjejer som redan har varit i sporten i mer än ett år och har något att visa.
Att passa på en passande topp bör också kontaktas med all allvar. Det finns även en speciell modell av byxor för träning - på ett brett elastiskt band, något smalare, med två sidofickor. Byxor måste vara fria och inte störa nödvändiga övningar. Oftast används skräddarsydda naturliga bomullar för att skräddarsy dem. Detta gör att du kan behålla dina muskler under hela träningen vid en viss temperatur.
Skor är ett viktigt inslag i att välja kläder för idrottare som arbetar med kroppsbyggnad. Sneakers ska vara bekväma, det är bra att sitta på benet, stör inte med det och, naturligtvis, glida inte, annars kommer inte skador att undvikas.
| | | |
| | | |
| | | |
