Vi vill ha en bebis - var ska vi börja?
Vissa läkare säger att om paret är hälsosamt, kommer uppfattningen snabbt och utan stor ansträngning. Studerande av denna teori rekommenderas att börja planera när de har en önskan, inte störd vid leverans av test. Allt är dock inte så enkelt, och här borde man inte glömma bort dolda infektioner som kan vara i "vilande tillstånd", men under graviditeten orsakar både fostret och den framstående kvinnliga kvinnan många problem.
Vi vill ha en make med ett barn och besöka en läkare - det är här du måste börja planera din graviditet. Rådgivning med en gynekolog rekommenderas till en kvinna för att bedöma sin hälsa och bestämma förekomsten av patologiska och inflammatoriska processer. Dessutom är det nödvändigt att ta en analys för TORCH-infektion. Hur man börjar en man, så att frasen "vill bli barn" blir inte ett tomt ljud, - spermogramleverans för att bestämma den kvalitativa sammansättningen av seminalvätska.
Dessutom rekommenderas framtida föräldrar att följa rätt dag och nutrition:
- Mer vila och sova minst 8 timmar om dagen.
- Exkludera aktiv fysisk aktivitet och nervstamma.
- bli av med dåliga vanor: rökning, alkohol mm
- lägg till diet fisk och skaldjur, vegetabiliska oljor, baljväxter och grönsaker.
Så uttrycket: "Jag vill ha ett andra barn, men var ska man börja - jag kommer inte ihåg det," ska inte skämma bort dig. För upprepade graviditeter är handlingslistan densamma som för den första: besök en läkare, ha mer vila och äta rätt, led en hälsosam livsstil. Alla dessa åtgärder kommer inte att få dig att vänta länge, och snart kommer du att se två efterlängtade remsor på provet.