Finns det en tjej som inte bryr sig om sitt utseende? En av de starkaste manifestationerna av kärlek till sig själv är en önskan att alltid se vacker ut, för att plocka upp kläder som perfekt framhäver värdighetens värdighet. Fitness kläder för kvinnor är inget undantag. Det ska inte bara vara snyggt, men också bekvämt.
Hur man väljer kläder för fitness?
Visste du att det du lägger på träning kan påverka dess effektivitet väsentligt? Enig, det är fruktansvärt obekvämt att träna yoga i täta överaller, som också sys från en kontinuerlig "icke-andningsbar" syntetik. Efter att ha svarat på dig själv om frågan om vilka kläder du vill välja för träning kommer du genast se alla dina misstag, förstå vad du behöver uppmärksamma i den här processen och från vilken sport saker ska bli av med. Så vi skakar huvudet:
- Välj typ av tyg . Föredrar tygmaterial som kan absorbera överskott av fukt. Detta gör det möjligt att känna sig cool under hela träningen. Dessutom finns det ingen chans att din kropp kommer att överhettas. Det innebär att kvinnokläderna ska vara gjorda av högkvalitativt polyester, lycra eller spandex. Polypropen kan också införlivas här. Vissa sportmärken skapar saker med ett särskilt fiberinnehåll som kallas COOLMAX eller SUPPLEX. Det reglerar idrottarens kroppstemperatur. Bomullsträningskläder är lämpliga i fall där lasten inte är stor. Bomull är idealisk för lätt träning. Det kan sträcka eller gå på stavgång . Den negativa kvaliteten på bomulls leggings, T-shirts eller overall är att vid snabba svettningar blir denna snygga beklädnadskläder väldigt tät, börjar hålla fast vid kroppen. Som ett resultat känner du obehag under rörelsen.
- Kvaliteten på sömmar . Kläder för fitness för kvinnor ska sys på specialteknik. Det är bättre att föredra varumärkesvaror (Nike, Adidas, Reebok och andra). De sys med modern teknik, tack vare vilken du inte upplever obehagliga känslor under träningsövningarna.
- Var uppmärksam på stilen . Det kan vara en vorkut-klädsel av en monterad eller lös snitt. Bestäm själv vad du vill: En snygg passform kommer att visa kroppens lättnad, en överanvändning ger möjlighet att njuta av träning utan att vara distraherad av tanken att någonstans någon form av axelband i din hud. Idealiskt, om du får ett par bytbara skjortor, leggings och sportskor av olika färger, för att inte falla i desperation från rutinmässiga träningsdräkter. Om det är nödvändigt, glöm inte att köpa nya bomullsstrumpor.
- Träningsdräkten måste motsvara typen av aktivitet . För övningarna på pylon väljer du inte långbyxor, och för yoga - en jumpsuit med dekorativa element som kommer att krossa, vilket inte gör att du kan utföra asanas.
Kläder för fitness och dans
Som sagt ovanför bör sportkläder för fitness inte bara vara snygg och modern, men också praktisk och bekväm. Regeln som gäller för alla områden av fitness dans: Lämna inte rummet varmt, i våta kläder (speciellt på vintern). Försök att inte bära korta toppar om du är förlovad i en kall hall, för att inte kyla din rygg. Fitness kläder för kvinnor som älskar dans bör väljas utifrån vilken riktning som valts:
- Zumba - friheten är okontrollerbar, och föredrar därför naturmaterial, ljusa byxor och en fritt skuren T-shirt.
- Latina - energiska danser, arbetar midja och rygg (de borde hållas varma). Välj en tätt passande outfit, stickad klänning.
- Go-go är en intensiv träning som innebär att du väljer kläder där du känner dig trygg och attraktiv (bekväma skor med klackar, kjolar, leggingar, shorts, T-shirts, toppar).
- Strip-dans - erotisk plast, som hjälper till att visa femininitet. Kläder för fitness för dansande kvinnor - sportskläder och shorts (leggings).
Kläder för fitness och bodybuilding
Bekväma damkläder för fitness är perfekt för bodybuilding:
- en uppsättning sportbyxor på ett brett elastiskt band, något smalare och T-shirts;
- shorts, en skjorta med en fri klippning eller en tight topp som ges till idrottare som är engagerade i bodybuilding i flera år och som har något att visa;
- kläder för fitness för kvinnor - leggingar, sportslinne och löst skuren v-ringning med V-nacke, vilket hjälper till att observera vilken muskelgrupp som arbetar på en eller annan gång.
Kläder för fitness och yoga
Kvinnors sportkläder för fitness är en ljus färgskala, moderna stilar som betonar värdet av figuren och, om nödvändigt, döljer sina brister. När det gäller yoga, lyssna på följande rekommendationer:
- för yoga passar kläder med högt innehåll av bomull och ett litet tillägg av lycra;
- välj modellerna passar;
- T-shirts och toppar ska vara med ett ökat ärmhål;
- Byxor med lössnitt måste sluta med manschetter som inte tillåter dem att glida under utförandet av inverterade asanas.
- Träningskläder för kvinnor som övar yoga bör ha ett bekvämt bälte (inte tätt, men säkert fastsättning av byxor på höfterna).
Branded fitness kläder
Kläder för fitness, vars produktion tillhör ett välkänt sportmärke - det är en unik design, moderna färger, sömnad med modern teknik, andningsbara tygmaterial och mycket mer. Till skillnad från lågkvalitativa träningsartiklar, är märkta sys platta sömmar inåt, på grund av vilka det inte finns någon hudirritation. Dessutom använder de välkända sporterna uteslutande högkvalitativa material med fuktavvisande egenskaper, vilket minskar utseendet på fläckar och överhettning.
Fitness kläder Nike
Kläder för sport och fitness av detta varumärke i förväg passera preliminär krympning. De håller sin form, de sträcker sig inte och kommer att vara i mer än ett år. Du behöver inte oroa dig för att det färgglada färgschemat blir svagt efter några sköljningar - speciella färgtekniker tillåter inte detta. Nike-produkterna är tillverkade av Storm-Fit-material, vilket ger maximal skydd mot vind och vatten. Han kan klara det dåliga vädret och kan därför säkert delta i fitness i naturen.
Fitness kläder Ribok
Fitness kläder för flickor från Reebok varje skönhet gör att du kan känna dig attraktiv. Den har en snygg design, skärmar visuellt visuellt. Under tillverkningen av textilier används Play-Dry-teknik. Detta är en unik uppfinning som syftar till att accelerera termoregulering och upprätthålla komfort medan du bär Reebok kläder. Tygerna som använder Play-Dry torkar upp 3 gånger snabbare än vanliga sporter.
Fitness kläder Adidas
Kvinnors kläder för sport och fitness av detta märke är känd för sin unika teknik:
- AP Concept ger optimal ventilation, skydd, stöd och noggrannhet för idrottaren;
- Better Place-logotypen kombinerar alla kläder gjorda av miljömaterial (bomull utan bekämpningsmedel, trämassa som tar bort fukt från hudytan);
- Andningsförmåga - moderiktiga kläder för fitness från det "andningsbara" tyget, vilket gör att svett kan förångas genom vävnaden i form av vattenånga.
Fitness kläder för feta kvinnor
Kvinnors kläder för fitness bör inte krossas. Om du har skönhet i plusstorlek, köp inte krosskostymer, byxor, T-shirts. Använd inte kläder som orsakar obehag. Ge preferens till elastiska modeller som inte fetter rörelser. De måste vara gjorda av luftgenomträngligt tyg. Kom ihåg att träning är ett nöje, inte en infernisk plåga.
Fitness kläder för gravida kvinnor
Vacker damkläder för fitness är en där du känner dig bekväm. Detta är särskilt sant när du övar med en liten man inuti. Kom ihåg att sådana kläder ska vara:
- bekvämt, inte störa genomförandet av vissa övningar;
- det borde inte vara mycket, ruffles, ruches och så vidare;
- Kroppen måste andas och väljer därför T-shirts, T-shirts eller tunikor med fritt snitt, leggingar med en bred kropp som inte klämmer i kroppen.
- Kläder för fitness för gravida kvinnor ska sys från hygroskopiska och naturliga tyg (bomull, linne);
- på sommaren bör det inte överhettas kroppen, och på vintern - det måste skydda mot förkylningen.
Kompressionskläder för fitness
De bästa kläderna för fitness är en som bryr sig om ditt cirkulationssystems arbete. Detta hanteras perfekt av "komprimering". Kärnan i hennes arbete är att komprimera olika grader under trycket i dina lemmar. Det hjälper till att klara stora belastningar utan att äventyra hälsan. Det har varit vetenskapligt bevisat att "komprimeringen" minskar idrottarens medelpuls med 2-3 slag per minut.