Kondros är en av de vanligaste sjukdomarna i ryggraden, det kan diagnostiseras hos 80% av personer över 60 år. För att inte falla in i patientkategorin är det viktigt att vidta nödvändiga förebyggande åtgärder vid en ung ålder. Det bör förstås att behandling av kondros inte återställer skadade ryggkotor, det kommer bara att lindra symtomen.
Hur effektiv är behandlingen av kondrosor hemma?
Degenerativa processer i ryggraden förekommer av flera orsaker:
- undernäring;
- låg fysisk aktivitet
- konsekvenserna av långvariga skador
- effekterna av höga belastningar på baksidan;
- lyft av varor
- åldersförändringar
- fetma;
- felaktig hållning ( skolios , lordos, kyphos).
Att känna till provocerande faktorer är det möjligt att avsevärt fördröja utvecklingen av sjukdomen eller helt undvika utseende av kondros. Men om du redan har diagnostiserat sjukdomen, kan du inte ignorera dessa punkter, desto mer noggrant behandlar du din ryggrad, desto långsammare förstörelse av ryggkotorna och intervertebralskivorna.
Behandling av kondros i den cervikala ryggraden syftar till att arrestera smärtssyndromet och återställa normal metabolism i vävnader. Det är motiverat att använda icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel i form av tabletter och salvor. Du kan också använda distraherande uppvärmningsprodukter - tinktur av rödpeppar, mentol (läkemedel Menovazine ). I avancerade fall kan injektioner ges. Att etablera
- Häll huvudet en efter en framåt och bakåt.
- Luta huvudet åt höger och vänster axel utan att lyfta dem. Rörelse under utförandet av alla övningar ska vara så jämn och långsam som möjligt.
- Cirkulär rörelse av huvudet.
- Sträcker nacken så mycket som möjligt utan att vippa huvudet.
Behandlingen av lunnljusregionen passerar också i de två angivna riktningarna, men det är nödvändigt att behandla denna del av ryggraden med särskild försiktighet, eftersom det är mest utsatt för skada. Som en övning kan du utföra långsam cirkulär rotation av bäckenet, undvika starkt sluttande och lyfta vikter på alla möjliga sätt.
Torakakondros utvecklas nästan asymptomatiskt och kräver ingen speciell behandling på grund av den låga rörligheten hos denna del av ryggraden.
För behandling av kondros kan tabletter av hondoprotektorer förskrivas. Det här är läkemedel som kondroxid, som stärker kroppen av intervertebrala skivor, vilket ger bättre dämpning mellan ryggkotorna och saktar ner slitage. Patienter får också kompletterande kalcium- och vitamin D-tillskott.
Behandling av kondros med folkmedicin
I folkmedicin finns det praktiskt taget inga läkemedel som kan bota kronondros. Det finns flera typer av uppvärmning av alkoholhaltiga tinkturer som orsakar blodkörning i ryggraden och förbättrar blodcirkulationen i vävnaderna. Det är också lämpligt för detta och senapspulver. Men folkläkare i öst har utvecklat en mycket effektiv metod för att behandla sjukdomen, baserat på statiska fysiska övningar:
- Ta en stor badhandduk, inte så tjock, vrid en tjock rulle från den.
- Sitt på golvet, placera rullen på golvet så att den ligger i midjan, om du ligger på den med din rygg.
- Ligga ner, kontrollera om pärlens position motsvarar den fysiologiska kurvan i ryggraden. Handduken ska ligga under din rygg på navelnivå.
- Räta upp benen. Sätta ihop de stora tårna, strumporna ska sträckas parallellt med golvet. Om du inte kan sätta ihop strumporna, kan du binda dem med ett rep.
- Lyft upp händerna, försök att räta ut dem och lägg händerna på golvet. Du kommer att känna, hur ryggraden har rakt och smärtan har lämnat.
- Ligga i den här läget maximal tid. Vanligtvis i början är det 3-4 minuter, i framtiden - 20-30 minuter. Denna procedur möjliggör återställning av den fysiologiskt korrekta positionen av ryggraden, vilket resulterar i att kondoniens progression kommer att stanna.