Cellulit, lokaliserad i magen, är ett obehagligt problem som många kvinnor möter. Bli av med honom - en svår uppgift som kräver tålamod, tid, men viktigast av allt - lusten och önskan att ha en vacker figur. Och undrar vad man ska göra för att bli av med celluliter på magen, det är också viktigt att förstå varför sådana oestetiska förändringar utvecklas så att de om möjligt eliminerar provokationsfaktorer och stoppar utvecklingen av patologiska processer.
Orsaker till celluliter i magen
Cellulit är en strukturell störning i subkutan fettskikt, vilket leder till stillastående fenomen, felaktig blodcirkulation och obstruerat lymfflöde. De viktigaste faktorerna som leder till utvecklingen av celluliter i buken är följande:
- låg aktivitet livsstil
- dåliga vanor
- ohälsosam kost, bristande överensstämmelse med kosten.
- påkänning;
- hormonella störningar;
- fetma;
- operationer i buken, varefter det var ett brott mot blodcirkulation eller lymfdränering;
- ärftlighet.
Hur bli av med celluliter i magen?
För att bli av med celluliter eller åtminstone minimera dess manifestationer, bör man närma sig problemet på ett komplicerat sätt. Först och främst är det nödvändigt att öka den fysiska aktiviteten under dagen: gå mer, sitta upp arbetet i timmen, uppvärma uppmärksamhet, uppmärksamma midjan och höfterna och gör någon form av sport (till exempel jogging, simning). Mycket användbara lektioner med hala-hoop, övningar för pressen .
När det gäller rätt näring bör det noteras att du inte bör plåga kroppen med svåra försvagande dieter, svält. Det rekommenderas helt enkelt att minska storleken på portioner, att neka feta och stekta livsmedel, röka produkter, bageriprodukter, konfektprodukter, föredragna grönsaker, frukt, surmjölkprodukter, magert fisk och kött. Du måste också sluta äta innan du lägger dig.
Det finns många metoder för att bekämpa detta problem, som är lätta att träna hemma:
- användningen av speciella krämer, geler, masker och scrubs från "apelsinskal";
- massage (manuell, vakuum, med hjälp av speciella borstar, massörer);
- anti-celluliter wraps .
Vakuummassage från cellulit på magen
Detta är ett enkelt men mycket effektivt sätt. Allt som behövs för en vakuummassage i buken är en speciell burk av plast, glas
Kroppsvikt på cellulit på magen
Denna metod är också effektiv och tillgänglig. För wraps, som rekommenderas att utföras 2-3 gånger i veckan, behöver du en matfilm, en varm filt och en mask. Det mest effektiva i detta fall är olja, alger, leraomslag, blandningar som du kan laga med egna händer.