Frågan om behovet av att rengöra tungan är särskilt akut för dem som lider av en obehaglig lukt från munnen . Ofta är det förknippat med ackumulering av bakterier, livsmedelsrester och postnatalt dränering från struphuvudet vid roten av tungan. Och om allt detta raid regelbundet städar, kommer problemet att gå i sig själv. Så, vilka verktyg för rengöring av språket idag?
En pensel eller en skrapa för en tunga?
De två huvudtyperna av apparater för rengöring av tungan är en borste och en skrapa. Båda är bra på att ta bort plack på grund av tungan och leda till en minskning av plack, frisk andedräkt och ökat självkänsla.
Om du har valt en pensel för tungan, måste du applicera en tandkräm med antibakteriella komponenter (till exempel klordioxid) på det och börja rengöra tungan. Notera samtidigt att om du lider av ökad kräkningsreflex bör du inte använda en sådan pensel. Eller du behöver åtminstone välja en lång pensel, men en smalare som inte kommer att röra över himmelen och orsaka en kräkande reflex.
Om du inte använder en borste för att rengöra tungan kan du använda en skrapa. Det är platt, för att du kan flytta det djupare, inte vara rädd för att kväva. Skrapan är lämplig även för barn och de med ett litet tungt.
Kan jag rengöra min tunga med en tandborste?
Många tillverkare av konventionella tandborstar ger dem en speciell yta på baksidan, som kan rengöras av tungan. En sådan anpassning kan kallas 2-i-1. Efter att du borstar tänderna med den vanliga sidan behöver du bara vrida borsten och bearbeta tungan. Det här är väldigt bekvämt, särskilt om du har bråttom på jobbet.
Under alla omständigheter är borstning av tungan nödvändig, med början från roten, som gradvis flyttas till spetsen. Först rengörs den centrala delen av tungan, då är dess vänstra och högra ytor. Hela proceduren tar några minuter, men som ett resultat kommer du att bli av med den obehagliga lukten och förhindra många sjukdomar.