Körsbär är utan tvekan en utmärkt källa till vitaminer och användbara mikronäringsämnen för varje mänsklig kropp. Och om du anser att körsbär är en av de första sommarbären, då är dess användbara egenskaper och det är svårt att överskatta. Det är därför frågan om en söt körsbär kan vara gravid ordineras av nästan varje kvinna, för det är under graviditeten att en högkvalitativ diet och en tillförsel av vitaminer är särskilt viktig.
Söta körsbär under graviditeten - bra och dåligt
Körsbär för gravida kvinnor är en riktig räddning, trots allt, efter vinter och vår, är kroppen speciellt utmattad och försvagad. Bären innehåller en stor mängd vitaminer och substanser som är nödvändiga för normal graviditet och utveckling av foster .
De viktigaste vitaminerna i körsbär:
- pektin - rensar kroppen, normaliserar ämnesomsättningen, tar bort toxiner
- järn - fungerar som förebyggande av anemi bristen på ett mikroelement leder till svaghet i muskelsystemet och en minskning av livmoderns ton
- kalcium - är nödvändigt för fostrets normala utveckling, skelettbildning, njurarnas aktivitet och det endokrina systemet;
- vitamin A - är obligatorisk för skelettets normala utveckling, synens organ, nervsystemet;
- vitamin C - deltar i utvecklingen av placenta och fosterägg, stöder immunitet
- vitamin E - normaliserar den hormonella bakgrunden, deltar i bildandet av placentan, förhindrar missfall.
Dessutom innehåller körsbären många användbara ämnen som är aktivt involverade i fostrets utveckling. Till exempel är vitaminerna B1 och B6 ansvariga för leverans, hjärt- och nervsystemet, stimulerar moderns och barnets hjärnaktivitet, deltar i metaboliska processer.
För att bestämma om körsbär är användbar under graviditeten kan du se hur många spårämnen finns i bären. Kalium, magnesium, fosfor, zink - allt detta är helt enkelt nödvändigt för en gynnsam graviditet. Dessutom är den söta körsbären extremt användbar för dem som lider av diabetes, eftersom bären är nästan helt smältbar fruktos.
Det är värt att notera att i alla fall äter mer än 300-400 gram bär per dag rekommenderas inte. Även om din kropp perfekt uppfattar körsbären före graviditeten kan ett stort antal bär samtidigt som man väntar på barnet provocera den starkaste allergin, både för dig och ditt barn.
Söt körsbär under graviditeten - kontraindikationer
Den enda anledningen till att gravida kvinnor inte kan äta körsbär är kroppens individuella egenskaper, det vill säga intolerans. Om du har en söt körsbär kan du naturligtvis orsaka en stark allergisk reaktion, det är bättre att vägra den älskade behandlingen. Om du aldrig har älskat eller ens försökt bär, och graviditeten har påverkat dig med en ny gastronomisk förkärlek, är det bättre att fråga din läkare om det är möjligt att äta söta körsbär under graviditeten.
Observera också att den söta körsbären kan orsaka uppblåsthet. Så, till exempel, om tidigare sådana åtgärder av en bär på dig visades särskilt starkt, då är det bättre att vänta med ett körsbärsträd. Flatulens och så är en konstant kompis av graviditet, vilket ger ett visst obehag, för att förvärra situationen för de ätna körsbären, kvarstår efter eget gottfinnande.
Och det är naturligtvis värt att uppmärksamma mycket bär. Det är bättre om körsbären kommer att vara från din dacha eller infield - så att du utesluter inträdet i din kropp av skadliga kemikalier som kan användas vid odling av frukt. Köpa inte heller körsbär på vintern - artificiellt odlade bär är osannolikt att gynna dig.