Tunghet i buken

Känslan i magen är ett fenomen som många vet. Det är helt annorlunda än den vanliga smärtan och ger mycket obehag. Orsakerna till utseendet av svårighetsgrad kan vara olika. Men även för dem som leder till kortsiktiga attacker måste uppmärksamhet dras. Annars kan du möta de obehagliga följderna av problemet.

Varför finns det en tyngd i buken?

I en helt frisk kropp kommer mat in i tarmen på grund av sammandragningar i musklerna i magen. Om musklerna störs kan mat inte snabbt flytta till sitt slutdestination, och en del av det är fördröjd i magen. På grund av det faktum att det inte kan smälta under en lång tid, och det finns en känsla av tyngd.

Dessutom, så länge matpartiklar bryts ner i magen, kan gaser bildas. Den senare sträcker organet. Därför - en obehaglig känsla av överfyllning av magen.

Orsaker till uppblåsthet och känsla av tyngd i buken

Ofta blir obehagliga känslor en följd av att man äter tung mat för matsmältningsorganen eller överdriven användning av mat. Inte konstigt att många nyårs helgdagar är förknippade med vikt i buken. Allt eftersom det här är en period med frekventa festmålningar, under vilken du kan neka dig själv i en annan sked, är något läcker mycket svårt. Som ett resultat måste du lida med full mage.

Lyckligtvis passerar "festliga" hopp om mageflöde snabbt. Det bör vara försiktigt om du är orolig över den konstanta vikten i buken. Skälet till det kan vara som följer:

1. Vetentligen rekommenderar experter att äta mat långsamt och måttligt. Det förbättrar inte bara smaken utan skyddar också matsmältningssystemet. Om du äter snabbt, får du mycket luft tillsammans med mat i magen. På grund av detta fördröjs processen med matsmältning av mat.
2. Ofta förekommer känslan av tyngd i buken hos de människor som missbrukar kolsyrade drycker.
3. Skadliga vanor kan också leda till obehag i buken.
4. Hos vissa kvinnor är tyngd i mage och uppblåsthet de harbingrar av den närmaste menstruationen.
5. En av de farligaste orsakerna är kroniska sjukdomar i matsmältningsorganen.

Gravity i buken och erctation kan också uppstå på grund av otydlig användning av vätska. För att förhindra dessa obehagliga händelser, drick inte stora mängder vatten eller andra drycker omedelbart efter måltiden. Detta minskar egenskaperna hos saltsyra och hämmar följaktligen processen att smälta mat. Dessutom, på grund av vätskan ökar mängden mat som kommer in i magen och organen måste spänna mer.

Vad ska man göra för att eliminera tyngd i buken?

Några användbara tips:

1. Självklart är huvudrådet inte att överdriva. Det är mycket mer korrekt att äta i små portioner, men oftare tre gånger om dagen.
2. Förhindra tyngd i buken kan vara, att äta så att efter att ha ätit mat var det en känsla av ofullständig mättnad.
3. Om dieter inte hjälper, försök att konsultera en separat diet . Denna metod uppfattas positivt inte bara av matsmältningsorganen utan också av kroppen som en helhet.
4. Snabbt hantera den konstanta vikten i magen och illamående hjälper till att avkolka yarrowen. Du måste dricka detta läkemedel 100 ml två gånger om dagen i flera veckor.
5. Bönor måste blötläggas i vatten före tillagning. Efter det kommer kroppen att smälta dem mycket lättare.
6. Ibland kan du rädda dig själv från gravitation i magen genom att ge upp choklad. Den är beredd med tillsats av mjölk och socker - två produkter, som ofta orsakar gasbildning.