Omedelbart vill jag notera att en teenagers dagliga rutin är så individuell att det är meningslöst att förlita sig på något vanligt standardschema. Det finns en gammal visdom som säger att med ett barn på upp till sex år måste man bete sig som om han var gentleman, med en tonåring - som en underordnad och med en vuxen - som en vän. Att ta det bokstavligen är det självklart inte värt det, men det finns en rationell spannmål här. Barn i åldern 10-15 år utvecklas intensivt. Tillsammans med detta växer en rebell i tonåren. Hans kropp genomgår kardinalförändringar, och mentala tillståndet förändras också. Barnet bildas som en person och samtidigt som en del av ett stort samhälle. Vid denna tidpunkt är det väldigt viktigt att fastställa regimen för tonåringens dag och försök att observera den.
Begreppet "dagens regim" inkluderar inte bara ljus dag, utan också natt, för tonåringar kan göra något annat än sömn. Därför bör rätt ordning för en tonårsdag bestå av 24 timmars lektioner som är användbara för honom, så att tiden för dumhet är noll. Det handlar inte om totalt 24-timmars övervakning utan snarare om att undvika onödiga situationer. Till exempel, på lördag morgon, när du inte behöver gå i skolan vaknar barnet klockan sju på morgonen utan problem, men samtidigt på måndag kommer du inte att vakna honom. Visst var det ju en så intressant film på TV sent på kvällen!
Att göra lektionerna
Varje mamma vet hur länge det tar en tonåring att göra läxor. Ett barn har en timme, ytterligare två. Men om lektioner väljs mer än tre timmar om dagen, är det värt att ta reda på orsaken. Det är möjligt att det är fråga om icke-montering och oförmåga att organisera din egen tid. Föräldrar bör anpassa sådana egenskaper hos tonårsregimen och motivera dem till exempel med en promenad. Att veta att du kan gå till sju på kvällen, kommer barnet att försöka göra lektioner snabbare. Men kvaliteten kontrolleras av moderen, som bestämmer om det är möjligt att tilldela tid för en promenad med sådan hemläxa.
Personlig tid
Att skapa en regim för barn och ungdomar utan att ta hänsyn till en viss personlig tid är oacceptabelt. Varje person har sina hobbyer, och de måste ta tid. Tja, om en hobby är kopplad till tidsfördriv på gatan. Fotboll, hockey, rullskridskor eller lekklassiker hjälper till att lyfta skolbelastningen, distraherar från dagliga arbetsuppgifter och kommer att gynna hälsan. Men kom ihåg att genom att introducera demokratins element i en tonårs arbets- och fritidsläge måste du vara säker på att han har sin egen åsikt, livsstil och övertygelse. Ungdom är den tid då de första cigaretterna, alkoholen och samlaget förekommer i en persons liv. Förbud, bestraffningar och fortlöpande begränsningar kan inte lösa detta problem. Det viktigaste är ömsesidigt förtroende. Att ha sagt till föräldrarna om sina problem, erfarenheter, bör barnet vara säker på att han kommer att få hjälp, råd och inte straffas.
dröm
I denna "ömma ålder" bör studien och rekreation av en tonåring ge åtminstone nio timmars sömn. Endast i detta fall får barnet full vila.
En tonåring är inte ett spädbarn, du kan inte få honom att sova, så du måste skapa vissa villkor som gynnar en normal natts sömn. Middag ska erbjudas senast 2-3 timmar före sänggåendet. På natten tillåter inte en tonåring att sitta vid datorn eller tv. Om du märker att barnet har något att oroa sig för, ignorera inte det, prata med honom hjärta till hjärta. Det är bara synen på 15-åriga "igelkottar" verkar vara vuxna, men i verkligheten väntar alla på att mamma kommer in i sitt rum, kyssar och önskar god natt.