Produkter för ammande mödrar

Varje omvårdnadsmamma ska noggrant välja produkter för sig själv. Samtidigt bör kosten vara ganska varierad och näring balanserad så att barnet får tillsammans med bröstmjölk de nödvändiga spårämnena och vitaminerna. Glöm inte att det finns en viss lista över produkter som är tillåtna för ammande mödrar .

Förteckning över nödvändiga produkter för ammande mödrar

Nästan varje kvinna vid den första fasen av amning, tänker på vilka livsmedel som kan konsumeras av ammande mödrar. Under många år har en hel lista över produkter utvecklats, utformad speciellt för dem. Samtidigt kan det kompletteras och utvidgas, men det finns bara de som är helt nödvändiga för en kvinna under amning, för genomförande av normal laktation:

1. Varmt te. Det är inte en hemlighet för alla att denna dryck bidrar till mjölkens tidvatten, dvs Mängden mjölk som produceras ökar inte, men barnet blir mycket lättare att suga bröstet.
2. Avkok av kummin, bröd med kummin. Dessa produkter är särskilt viktiga för att förbättra amning hos en ammande mamma. För att dricka, använd 1 tesked, som hälls med kokt mjölk och insisterade i 1 timme. Drick ett halvt glas 15 minuter före amning.
3. Uzvar. Det är en kompote av torkade frukter, för beredning av vilka använda torkade äpplen, plommon och några päron.
4. Mandelnöt, kan också hänföras till mjölkprodukterna för ammande mödrar. Ät dem du kan inte mer än 2-3 bitar på en dag, för. det finns en stor sannolikhet för förstoppning i smulorna.
5. Te tillverkad av dill. Denna dryck hjälper till att stärka amning . För att göra det, nog 1 msk dillfrö, som fylls med ett glas kokande vatten, och insisterar på en termos i 2 timmar.

Vad kan inte användas av omvårdnad?

Antalet förbjudna produkter för ammande mödrar är stor. Allt beror först och främst på smulorna, för många livsmedel kan uppleva allergier. Därför bör man inte glömma allergifria produkter till en ammande mamma. Som du vet är de strängt förbjudna att använda alla typer av konserver, röka produkter, salt mat och de där det finns ett stort antal kryddor och kryddor, eftersom de leder till kvarhållande av vätska i kroppen, vilket har en dålig effekt på laktation.

I kosten ska endast de livsmedel som är allergivänliga för ammande moder överväga.

Också från lakande mödrars diet elimineras alla laxermedel för henne, vilket kan leda till utveckling av diarré i smulor.

Således är mängden produkter som är användbara för vårdmor stor. Därför har mamman rätten att fylla sin kost baserat på hennes preferenser, men inte glömma barnets hälsa.