Alla, oavsett kön, ålder och social status, har förmodligen mött ett så känsligt problem som meteorism. Men trots det utbredda förekomsten av detta problem vet många av oss inte vad man ska göra om magen ständigt buler. I det här fallet vänder nästan ingen till doktorn för råd, är rädd för att förbli missförstått och lider av uppblåsthet ensamma. Men det här är inte rätt! Om du är obekväma delar ditt problem med andra och letar efter svar på dina frågor från dem, så kanske vår artikel hjälper dig.
Varför puchit mage?
- Det allra första som kommer i åtanke i detta fall är förhållandet till maten du äter. Ja, faktiskt, mycket ofta orsaken till uppblåsthet är användningen av vissa livsmedel, varifrån magen groans. Mer detaljer om dessa produkter kommer att diskuteras senare. Men genast kommer vi att göra en anmärkning om att livsmedelsprodukter kan vara syndarna bara av tillfällig vätska. Om du är orolig för detta tillstånd ganska ofta, då orsakerna, för vilka magen groans, kan vara mycket allvarligare.
- Sväljer luft medan du äter. Detta kan hända när man talar, tuggummi länge, etc. Luft, kommer in i matsmältningssystemet, och orsakar uppblåsthet. I det här fallet passerar flatulens direkt efter det att överskjutande luft lämnar kroppen. Och om de obehagliga förnimmelserna inte försvinner, så är det troligt att orsaken inte är att svälja luften.
- Stressiga situationer. Saken är att under en nervös överbelastning i en tarmmuskulatur finns en spasm. Detta förhindrar normal förflyttning av mat och gaser genom tarmarna, vilket kan orsaka smärta och känsla av uppblåsthet.
- Efter operation under anestesi förändras tarmmikrofloran något. Digestion av mat är också annorlunda, vilket orsakar uppblåsthet. I det här fallet är det tillräckligt att organisera ett extra intag av bifidobakterier, eller produkter som innehåller dem, för att normalisera magen.
- Sjukdomar i mag-tarmkanalen (pankreatit, gastrit, cholecystit). Dessa sjukdomar förhindrar den normala matsmältningen av mat och på grund av detta kan tarmarna ackumulera osmälta rester, som sedan kan vandra och orsaka flatulens.
Abdomen - hur bli av med det?
Det är logiskt att alla som lider av detta problem är intresserade av frågan: "Vad ska jag göra om min mage groans?". Ändå finns det inte så många sätt att bekämpa flatulens. Och de kan delas in i medicin och folk.
Väl hjälper från uppblåst infusion av fänkål frukter, valerian rot och mynta löv i lika stora proportioner. Samlingens sked fylls med ett glas kokande vatten och efter 30 minuter är teet klart. Ta 1/3 kopp 3 gånger om dagen.
Folkmedel omfattar inte bara växtbaserade infusioner, även om de också hjälper mycket, men också speciella övningar:
- all känd cykel (liggande på din baksida vrida imaginära pedaler);
- sträcker buken medurs
- ritning och avkoppling av pressens muskler som ligger på baksidan.
Av drogerna kan du ta adsorbenter (för akut hjälp) och skumdämpare (för behandling).
Produkter från vilka groans buken
Flatulens och dysbios.
Om svullnaden ständigt förhindrar dig från att leva normalt, bör du allvarligt tänka på metoderna för eliminering. Behandling av meteorism i samband med dysbios bör alltid fungera i två riktningar: För det första är det nödvändigt att eliminera symtomen och för det andra att återställa och bibehålla balansen i tarmmikrofloran. Därför är det i terapi mest optimalt att använda komplexa medel, till exempel, Redugas. Simetikon - en av komponenterna i kompositionen bekämpar obehag i buken och avger delligt tarmen från gasbubblorna, vilket försvagar ytspänningen i hela tarmarna. Den andra komponenten i prebiotiska Inulin hjälper till att undvika omformning av gaser och återställer balansen av fördelaktiga bakterier som är nödvändiga för normal matsmältning. Inulin hämmar tillväxten av bakterier som orsakar gasbildning, så en andra svullnad uppstår inte. Även från plusserna kan det noteras att produkten är tillgänglig i en lämplig form i form av tuggatabletter och har en trevlig mytsmak.
Förutom alla ovanstående måste du revidera och din kost. Om du ofta lider av uppblåsthet, måste du helt eliminera de livsmedel som bidrar till det. Det kan vara bönor, kål (i gräddfil), kolsyrade drycker, äpplen och druvor (respektive äppel och druvsaft), färska bakverk. Ofta finns det flatulens och som ett resultat av reaktion på alla färska grönsaker och frukter. Naturligtvis kan de inte överges alls, men de ska användas i rimliga kvantiteter.