Vad är användbart i melon?
Denna doftande, väldigt saftiga bär kan inte lämna någon likgiltig. Det är därför som i början av säsongen många skyndar sig för att snabbt njuta av sin unika smak.
På grund av sin unika sammansättning har melon en positiv effekt på metaboliska processer i kroppen. Bland vitaminerna i det är: A, B, C, P, E, PP. En melon är rik på mikrodelar: natrium, kalium, järn - finns i massan.
Separat är det nödvändigt att säga om de fördelaktiga egenskaperna hos meloner för gravida kvinnor:
- främjar syntesen av serotonin - ett hormon som ökar humöret;
- förbättrar centrala nervsystemet;
- ökar koncentrationen av hemoglobin i blodet;
- förbättrar peristaltiska intestinala sammandragningar, förhindrar utveckling av förstoppning;
- har en mild diuretisk effekt, - minskar puffiness, tar bort överflödigt vätska från kroppen.
På grund av närvaron av enzym superoxid dismutas kan melon användas som ett utmärkt botemedel mot sömnlöshet, överdriven irritabilitet, vilket inte är ovanligt under graviditeten. Detta enzym hindrar också aktivt skador på hjärnans cellulära strukturer, vilket inte bara kan påverka det övergripande välbefinnandet.
Vad behöver du veta om reglerna för att äta meloner?
För gravida kvinnor kan melon inte bara gynna, men också skada, under vissa förutsättningar. Därför, när du använder det är det mycket viktigt att överväga följande nyanser:
- Varken i ett fall är det inte nödvändigt att äta en melon med mjölk, det leder till frustration av matsmältningssystemet, orsakar en diarré som vid graviditet inte kan tas upp.
- På grund av det höga innehållet av socker är denna bär kontraindicerad hos kvinnor med diabetes mellitus.
- I närvaro av sjukdomar i mag-tarmkanalen, såsom gastrit, är mår också kontraindicerat.
Såsom kan ses från artikeln kan denna bär inte användas av alla kvinnor i situationen. Därför är det bäst att, innan du äter en melon under graviditeten, konsultera en observant läkare. Detta kommer att förhindra eventuella komplikationer av dräktighet.