Att tänka på vad man ska göra om benens kalvar gör ont, det är inte så ofta som att behandla huvudvärk eller t ex tandvärk. Därför, när man står inför ett problem, känner man sig helt hjälplös.
Varför kan kalvben skadas?
Något att göra med kraftigt värre ben kan bero på olika orsaker. Man tror att utseende av obehagliga känslor är:
- regelbunden eller en gång överdriven fysisk ansträngning;
- myosit
- ryggradssjukdomar;
- övervikt;
- kardiovaskulära patologier;
- fibromyalgi;
- sjukdomar i perifera nerver;
- tromboflebit
- myopati;
- trauma och mekanisk skada på musklerna.
Vad ska jag göra om kalvarna på mina ben har ont väldigt mycket?
Om obehag inte ger dig vila och inte gå iväg i flera veckor, bör du kontakta en specialist. Det första du behöver göra är att ta reda på vad kalvarna på dina fötter skadar. En omfattande undersökning kan hjälpa till med detta. Ett antal studier kommer att utesluta några mer allvarliga skäl.
Efter diagnosen är fastställd behandling. Behandling innebär som regel användning av speciella balm och krämer som ger normen för vaskulär ton.
Här är vad du kan göra med smärta i vänster eller höger benkalva:
Kompressionstrumpor hjälper mycket att hantera problemet. - Det är mycket önskvärt att överge det vanliga slitage av skor på en för hög häl.
- Störa inte professionell fotmassage.
- Ta tid för regelbundna promenader.
- Användbar för smärta i kalvhällning och kontrastdusch.
- Om du på jobbet måste sitta länge, ordna själv en kort träning.
- Ändra din kost och tillsätt mat som innehåller vitamin E.
- Hjälp att förbättra badet på örter.