Graviditet är en underbar tid för födelse och utveckling av ett nytt liv i en framtida mammas kropp. Detta måste ibland åtnjuta från dag till dag, lyssna på nya känslor som ger oförglömliga känslor. Det enda där är det första mötet med barnet på ultraljud eller hans första störningar. Men tyvärr kan tillståndet för en lycklig början av mirakelporerna hos de flesta kvinnor vara något grumlig av en toxicos, vars främsta symptom är illamående i de tidiga skeden av graviditeten. Om det talar vi i den här artikeln.
Att skylla på alla hormoner?
Faktum är att antalet möjliga orsaker till illamående under graviditetens första trimester är ganska bred. Det kan provocera:
- fel sätt att leva före graviditet, inklusive obalanserad näring, störning av sömn och vila, dåliga vanor
- stressiga situationer och andra känslomässiga erfarenheter;
- katarrala (virala) sjukdomar;
- inflammatoriska sjukdomar hos det kvinnliga reproduktionssystemet;
- endokrina och neurologiska störningar i kroppen;
- ärftlighet;
- vassa rörelser.
Med all mångfald av ovanstående faktorer är de flesta experter benägna att tro att illamående under de första dagarna av graviditeten orsakas av hormonell omstrukturering av kvinnokroppen. I synnerhet förklaras hans "extraordinära" beteende av ökningen av blodets innehåll i det framtida moderhormonet hCG (chorionicadotropin). Minska i nivå efter placentans bildning - 14-15 veckors graviditet leder till det faktum att illamående i sig passerar.
Vetenskapen har också bevisat att illamående är en märklig reaktion av en kvinnas organism till ett foster, där det finns "utomjordiska" manliga kromosomer. Det finns vissa åsikter att detta är hur immunsystemet skyddar moderns kropp från produkter som kan skada barnet (tobaksrök, alkohol, hushållskemikalier etc.).
"Hjälp dig själv!" Eller hur man övervinnar illamående?
Toxik i de tidiga stadierna är en ömtålig sak, obehaglig och signifikant minskar livskvaliteten hos en gravid kvinna, så du bör försöka slåss mot det. Detta gäller särskilt om en kvinna arbetar: innan dekretet är långt ifrån och "avslöjar" andras hemligheter om deras intressanta situation, helt enkelt inte vill. Tja, för att börja med sätter vi ett optimistiskt humör: "Allt för krummors skull, vi är alla på axeln och toxiken - ännu mer!". Ibland är en sådan psykologisk inställning tillräcklig för att bli av med illamående. Men om hon blir uppkastad och mer än 5 gånger om dagen blir kvinnan svag, går ner i vikt, uttorkning av kroppen uppstår, det är osannolikt att ett sådant internt budskap inte hjälper - utan att rådgöra med läkare, och ibland sjukhusvistelse, inte.
Med tanke på det faktum att blodsockret sänks på morgonen, förekommer ofta misshandlingsattacker exakt på morgonen. För att förhindra dem efter att ha vaknat, rekommenderas att lägga sig lite och sedan ha ett mellanmål i sängen. I detta läge visar sig rågkrutonger, kakor, kakor, doftande citronskivor, gröna äpplen, bananer, som förutom kalium innehåller magnesium, vars brist i kroppen också kan orsaka tidig toxik, visar sig vara mycket användbar i denna situation. rik
Att upprätthålla en hälsosam livsstil, organisera rätt näring enligt principen om "ofta och ibland" med det obligatoriska intaget av mat till frukost, är tillräckligheten för vatten och elektrolytbalans (upp till 2 liter vätska per dag) alla komponenter i den framgångsrika graviditeten i allmänhet och förebyggande av illamående i synnerhet.