Den obsessiva rädslan för döden (tanatofobi) uppstår hos personer som tillhör tänkande typen, efter ett psykologiskt trauma som uppenbaras av ångest, ett deprimerat tillstånd. Behandla ett sådant tillstånd med hjälp av hypnotiska metoder, och de som är troende hjälper till att läsa böner.
Rädsla för döden är en okontrollerad rädsla för att plötsligt dö eller uppleva före det okända, oundvikligheten. Människor oroar sig själva och deras nära och kära. I extrema former blir de deprimerade eller till och med benägna att självmord. Enligt experter är allt som vi fruktar i våra liv en förtäckt rädsla för ingenting.
Rädsla för döden
När människor tror att de lämnar levnadsvärlden är de faktiskt rädda för vad som enligt deras mening kommer att inträffa i själva processen att dö:
- upphöra att existera
- att förlora kontrollen över omständigheterna
- hjälplöshet;
- Att förlora sin värdighet, att vara beroende av andra;
- lämna släktingar
- känslor av smärta, lidande, fysisk och psykisk ångest.
Den största rädslan är osäkerheten om tiden, omständigheterna och följderna av döden själv. Liksom någon osäkerhet, med reflektion, blir den konstanta rädslan för död övervuxen med fantasier och spekulationer som förlamar viljan och sunt förnuft. Om man tidigare trodde att den här fobien åtföljer krisen i medelåldern , nu noteras det även hos barn.
Rädsla för döds släktingar
Uppenbarelsen av rädsla för döden kan vara en kontinuerlig ångest för barn, föräldrar, makar. Lusten att ständigt övervaka sina liv, skydda dem mot negativa situationer och sjukdomar leder inte bara till dem som är rädda, men också för många andra problem. För att förstå hur man ska övervinna rädslan för familjens död är det först och främst nödvändigt att inse ditt beroende av dem. Överdriven anknytning i sådana fall har inget att göra med kärlek, men mer som egoism, så att förstå orsakerna till ett sådant tillstånd kommer att vara ett steg mot att bli av med det.
Rädsla för döden - psykologi
Eftersom rädsla för döden är ett psykologiskt problem finns det vissa egenskaper som är föremål för detta. Sådana människor brukar:
- alltför intryckbar
- är exklusiva;
- alarmerande;
- osäker i sig
- fixat på sig själva och personliga problem;
- kreativa individer;
- ha en förkärlek för tvivel, reflektioner;
- intolerant mot någon annans åsikt;
- själviska;
- är benägna att obsessivt beteende.
Inte alltid detta beror endast på accentuering (ett tecken på karaktären). Ibland kan smärtsamma och obsessiva tankar om hur man blir av med rädslan för döden följa allvarliga psykiska sjukdomar, så om de åtföljs av avvikelser i beteende och berövar en person möjlighet att arbeta, kontakta kontakt med andra, då utan hjälp av en specialist, kan du inte göra det.
Rädsla för död - skäl
Det finns ingen slutlig åsikt om orsakerna till andofobi. Psykologer skiljer ett antal teorier om när en känsla av rädsla för döden uppstår och vilka är de vanligaste orsakerna:
- Ärftlig predisposition.
- Döden av en älskad, speciellt plötslig.
- Flödet av negativitet från media, daglig rapportering om tragedierna.
- Framväxten av tankar om livets värde i processen med personlig tillväxt, studien av filosofin.
- Livets krisperioder - tonåring, mognad, utseende av tecken på åldrande, arbetsförlust, skilsmässa, rörelse.
- Religiös tro är en rädsla för straff för synder.
Rädsla för död - symptom
En sådan fobi refererar till ångestsjukdomar, därför är symtomen på både tanatofobi externa och interna. Externa manifestationer inkluderar lusten att undvika de omständigheter som tanken på ens egen död är förknippad med. Till exempel när en person är rädd för att dö av en onkologisk sjukdom, undersöks han ständigt av olika läkare, läker de minsta tecken på sjukdomar. På inre nivå finns det en alarmerande intermittent sömn, smakförlust, aptit, ovillighet hos sociala kontakter, förlust av sexuell aktivitet.
Är det möjligt att dö från rädsla för döden?
När man studerade en persons reaktion på effekten av en stressfaktor visades det att panikens rädsla för död kan orsaka plötslig hjärtstopp. Detta kan hända, eftersom rädsla är en medfödd biologisk reflex i kampen för överlevnad: hjärtfrekvens, blodcirkulation i muskler, ökad adrenalinhöjning. Allt detta är riktat till att fly från fara. Om detta inte sker kan adrenalin orsaka fibrillering (darrning) i hjärtmuskeln, ett brott mot blodutsläpp och hjärtat slutar förkortas.
Hur man övervinnar rädslan för döden?
För att förstå allt och förstå hur man ska övervinna rädslan för döden måste man tänka på att:
- Du kan prata om dina problem, känna igen dem och få vänlig rådgivning eller hjälp från en psykolog.
- Vi behöver förstå våra värderingar - att göra vad som gynnar, fördelar, lever ett helt liv.
- Det är tillrådligt att avstå från att titta på förtryckande filmer och tv-program, nyheter och brottsliga krönikor och titta bara på livbekräftande filmer och program som bara ger positiva resultat.
- Störningarna i detta fall är otydliga: det faktum att övergång till icke-existens till människan inte ges för att inse, för att bara levande människor känner känslor. Döden är inte dålig och inte bra, det är ingenting.
- Inse att liv och död är en naturlig biologisk cykel som alltid finns.
Ingen har bevisat att en person efter att ha gått till en annan värld är sjuk, då borde det vara bra, så efter döden av nära och kära, särskilt de som dog efter allvarlig sjukdom, trodde att för dem döden var en lättnad från plågor kan vara tröst. Kärleken förblir hos människan i själen, oavsett närvaron av en älskad i närheten. Att hitta svaret på hur man blir av med rädslan för död leder en person att förstå hur det är väldigt viktigt att uppskatta varje ögonblick av livet.
Rädsla för död - behandling
Den totala frånvaron av sådan rädsla anses inte heller som en norm, eftersom självförsvarets instinkt nödvändigtvis måste vara på människan, men om den här känslan antingen gör den passiv, verkar existens meningslös eller omvänt, alltför slarvig krävs behandling. Thanatophobia, som behandlas av specialister på detta område, svarar vanligtvis bra på sådana metoder:
- Hypnos (vanligtvis nog 5-8 sessioner).
- Kognitiv beteendeterapi (övertalande behandling).
- Drogterapi med lugnande medel och antidepressiva medel.
Ortodoxi om rädslan för döden
Troende och ateister är rädda för döden på olika sätt. För ateister är det en rädsla för att de efter döden kommer att försvinna för evigt, och för en troende är förväntan om betalning för synder särskilt svår. Kristendomen lär oss att ta det lugnt, eftersom den naturliga fullbordandet av det fysiska livet i det jordiska livet, för själen är odödlig. Om en ortodox känner rädslan för döden, är det en synd, för det betyder en tvivel i religionen, en bilaga till det jordiska livet, för en person kan bara frukta en gud, och då kommer de andra rädslorna att försvinna, för allt är i hans makt.
Bön för rädslan för döden
För alla människor är böner det enklaste och säkraste sättet att nå vila och bli av med ångest och ångest. Ortodoxa präster uppmanar sina församlingar och till och med människor långt ifrån religionen för att uppleva ordet av ordet. Det programmerar tankar och bildar positiva attityder. För att leva ett liv utan rädsla för döden behöver du läsa:
- Vår Fader.
- Jungfru, jungfru glädjas.
- Salten av nittiotalet och den femtionde.
- Bön till din skyddsängel.
Det är nödvändigt att läsa böntexter regelbundet, flera gånger om dagen, bättre högt medan de läser, föreställa sig hur rädslorna försvinner. Det är bra att koncentrera sig på ljusflammen vid denna tidpunkt. Det hjälper inte bara att lugna sig, utan också att hitta den rätta lösningen för hur du kan bli av med rädslan för döden. Den starkaste handlingen har tro på ett positivt resultat och tacksamhet för Skaparen för befrielse från lidande.