Gymnastik för ögonen för barn

På grund av det faktum att de oculomotoriska musklerna är i konstant spänning är det ett periodiskt behov av att ge dem vila. Det är därför som gymnastik för ögonen, speciellt för barn, ska utföras varje dag, för att utesluta utvecklingen av myopi , som börjar med en spasm av boende. I annat fall är sannolikheten för att utveckla synstörning hög.

Varför gör gymnastiköga?

Det är uppenbart att övningar för ögonen bidrar till snabb avlägsnande av trötthet, och underlättar också visuellt arbete. Detta uppnås genom att blodtillförseln förbättras. Dessutom kommer en uppsättning övningar att hjälpa till att återställa visionen om problem redan finns.

Vilka övningar ska utföras för ögonen?

Det finns en särskild gymnastik för ögonen, för att förebygga förskolepatologi i den visuella apparaten. Vanligtvis innehåller den följande uppsättning övningar:

1. Klasser börjar med ögonbollarnas rörelser: först uppåt, sedan neråt, sedan vänster-höger. Utför 3-4 minuter. Efter träningen måste du blinka dina ögon (utföra varje gång innan du går vidare till nästa träning).
2. Nästa övning är cirkulär rotation, först medurs, sedan mot. Efter detta är det nödvändigt att minska elevernas näsa och rygg.
3. Därefter be barnet att stänga ögonen tätt i 3-5 sekunder, varefter de snabbt öppnar sig. Upprepa denna övning 8-10 gånger.
4. Nästa övning för att förbättra boende: be barnet att titta på objektet som ligger nära ögonen, och sedan titta på ett annat objekt som ligger långt borta. Upprepa 3-5 gånger.
5. Ögonrörelse diagonalt. När det är klart bör barnet luta ögonen diagonalt i nedre vänstra hörnet och sedan rakt, långsamt, skifta blicken uppåt.

Dessa 5 övningar ingår vanligtvis i barnens gymnastik för ögonen, som effektivt kan hantera synproblem.

Ögon gymnastik för barn

För att förhindra synförlust hos barn finns det en särskild gymnastik för ögonen. Övningar liknar dem som beskrivs ovan, men deras antal är vanligtvis mindre och mindre tid spenderas på deras uppförande. För att utöva gymnastik för barnens ögon, brukar du använda en ljus och höghuggig rattle som kan locka upp krummernas uppmärksamhet. Utför det kan vara 2-3 år gammal när barnet börjar följa ögat och kan koncentrera sin uppmärksamhet på objekt.