Andning under födseln

För varje kvinna som bara ska levereras, verkar andning och beteende under denna period vara något obegripligt och oförutsägbart. Ändå är det viktigt att lära sig andningstekniken vid leverans innan striden börjar, för det här är kanske det viktigaste att en kvinna ska kunna klara sig bra.

Hur andas du korrekt under striderna ?

Hur man andas i utmaningar beror på arbetsperioden. I början av kampen, kort och svag. För att lindra dem kan du använda långsam ("ekonomisk") inandning och utandning. För att göra detta måste du andas in djupt och långsamt ändra inandning och utandning, den sista måste vara förlängd. Detta gör att du kan optimera energikostnaderna, hjärtslag, förbättra syreförsörjningen till kroppen. Det är mycket viktigt att du lär dig detta på förhand. Inom en vecka (inte mindre) är det nödvändigt att träna förlängningen av utandning under kontroll av puls. Så, i början måste du andas ut med din mun, lindra spänningen och lugnt, långsamt och kontinuerligt andas in i näsan. Under perioden mellan sällsynta spasmer är det viktigt att lära sig att slappna av och vila.

Vid slagsmål som började bli frekventa, bör andan vara lugn och uppmätt, för underhåll på sorts bedövningsmedel. Man bör komma ihåg att ju svårare och långvarigare är sammandragningen, desto långsammare och djupare bör vara inandningar och utandningar.

Andningsliknande hund vid leverans hjälper till att lindra smärta. Det består i att andas en näsa eller mun med en hastighet på 1-2 andetag / utgång per sekund under en våldsam spasma. Luftintaget bör vara tyst, medan utandningen är bullrigt. För att förhindra att mun och läppar torkar upp på grund av överdriven fuktindunstning, kan du rekommendera att täcka din mun med handen. De som finns runt kan hjälpa en kvinna att skölja sin mun med vatten. När spasmen passerar behöver du andas igen ekonomiskt.

Hur andas man i försök ?

Tekniken för korrekt andning under arbetet under försöken skiljer sig från andningstekniken under striderna. Särskilt ansvarsfullt är det ögonblick när fosterhuvudet börjar klämma vävnaderna från den ursprungliga avdelningen i födelsekanalen, men det är omöjligt att trycka. Detta kan bero på, till exempel, ofullständig öppning av livmoderhalsen. Om kvinnan pressar, kan perineala vävnader skadas allvarligt, och barnet kan också skadas. För att förhindra att detta sker, övar de så kallade andning "på bekostnad": de börjar med 4 grunda inandningsutandningar och den sista fullständiga och långvariga utandningen utförs genom läpparna, viks in i ett rör. Detta gör det möjligt för en kvinna att överväga psykiskt från att försöka göra en ansträngning i en annan riktning. Eftersom en kvinna i arbete kan vara extremt svårt att fokusera på kontot, kan en make eller barnmorska hjälpa henne med detta.

Vid försök andas så djupt som möjligt med efterföljande svalning av denna luft, så att hela dess volym pressar mot membranet och bortom beakta det - på botten av livmodern, tryck på frukten. När det finns en känsla av brist på luft, måste du släppa den befintliga luften från lungorna och svälja den igen. Så här sker diafragmatisk andning under födseln. Det är dock viktigt att inte trycka på "huvudet" så att krafterna inte slösas förgäves.

Andningsfrekvenser för gravida kvinnor är det bästa valet för förväntade mammor, eftersom det ofta är omöjligt att lära sig rätt beteende på grund av smärta, obehag och spänning under träning. Det är mycket mer korrekt att förbereda på förhand för hur en kvinna i förlossning ska uppträda för att minska smärta och för att undvika skador.