Om du vill ha friskt och vackert hår - köp inte en mirakelbehandling värda hälften av din lön. Det kommer att tömma din plånbok snarare än att återge en hälsosam glans till ditt hår. I stället får du några dagliga goda vanor som verkligen kan göra skillnad.
1. Hon undviker heta styling.
Självklart kommer det inte att fungera helt utan varm styling. Men du kan välja den mest försiktiga metoden. Försök att undvika sådana farliga hårverktyg som ett krusjärn eller strykning, föredraget ångkrullare. Och glöm inte om den obligatoriska användningen av högkvalitativ termisk spray.
2. Sova på siden.
Den släta strukturen av naturlig silke skador inte hårets nagel under sömnen, så på morgonen, även utan styling, ser ditt hår ut perfekt.
Håll håret rent.
Smutsigt hår är alltid fult, så försumma inte schampo bara för att det innehåller syntetiska ämnen. Om du använder en högkvalitativ produkt, kommer ofta tvättning till håret bara för gott, fuktar dem och minskar antalet delade ändar. Om du bor i en storstad, måste du tvätta håret varje dag. Om ditt hus ligger i ett landsbygdsområde eller en liten stad med oförorenad luft, kan du tvätta huvudet var 2-3 dagar.
4. Sparar inte på fuktighetsgivare.
Hårbotten behöver också fukt, så om du vill ha friskt hår, ta hand om grunden för deras hälsosamma tillväxt. Använd balsam balsam varje gång du tvätta håret. Men fuktgivande procedurer bör inte sluta så snart du lämnar duschen. Applicera därför alltid en skyddande spray på ditt hår, även om du inte använder en hårtork för styling. Detta kan minska torrhet och tvärsnitt av spetsarna, och skydda även färgen.
5. Spara bilagan.
Den utbredda uppfattningen att håret snabbt "används", så att du måste byta varumärke regelbundet är en illusion. Experter rekommenderar att du använder de verktyg som fungerar. Det är trots allt oerhört svårt att hitta den perfekta kombinationen som kommer att bevara hårets hälsa och ge dem ett attraktivt utseende, så att du tar upp dina pengar, det är inte värt att byta.
6. äter korrekt
Även den dyraste masken hjälper inte, tills du tar hand om din mat. Läkare för skönhet och hälsa av hår rekommenderar att du ägnar särskild uppmärksamhet åt mat rik på järn, zink, omega-3 fettsyror och protein. För hårtillväxt under veckan, var noga med att inkludera i din diet lågmjölkt rött kött, kyckling och fisk.
7. Det tar vitaminer.
Även om din kost är oklanderlig är det möjligt att du inte får något vitamin i tillräcklig mängd. Och för att förstå detta är det nog att titta på naglarna och huden. Till exempel, om dina naglar är lösa och huden skäller, så är det troligt att din kropp inte har tillräckligt med vitaminer och mineraler. Lyckligtvis är denna process reversibel. Och genom att återställa balansen löser du enkelt alla problem med bristen på glans och sprött hår. Bonus: vitaminer är också användbara för naglar och hud.
8. Begränsar tiden som spenderas i solen.
Hår, som i själva verket huden, lider av intensiv exponering för solljus. För skydd, använd en outplånlig luftkonditionering, åtminstone varannan dag.
9. Kammar försiktigt håret.
Använd en bred kam för fläckiga trådar och kamma alltid håret från botten till toppen för att undvika att skapa klumpar.
10. Det skärs regelbundet.
Ge inte frestelsen, hoppa över en annan resa till frisören, även om du växer håret. Utsatta sköra ändar ser hemska både på korta och på långa frisyrer. Därför måste håret klippas åtminstone en gång i sex till åtta veckor för att undvika tvärsnitt av spetsarna. Så snart håret börjar splittras blir det så tunt att det snabbt bryts ner. Och det finns inget sätt att återställa det, så bara klippa de splittrade ändarna för att behålla hårets hälsa.
11. Tvätta huvudet med kallt vatten.
Överdriven värme aktiverar talgkörtlarna och öppnar nagelskalorna, så vid utgången kan du få fet hår utan volym och glans. Tvätta sedan ditt huvud med varmt vatten. När det gäller slutsköljning desto kallare desto bättre.
12. Korrekt använder hårprodukter.
Att applicera schampo eller balsam till hela ytan av håret är fel! Shampoo ska appliceras på hårets rötter, där fett och smuts ackumuleras. Ändarna är mycket mindre i behov av förbättrad tvätt. När det gäller balsam, måste det vara jämnt fördelat över hårets yta från mitten till spetsarna.