Sammandragningar är kortvariga sammandragningar av livmoderns muskler. Vid sista graviditetsfasen kan kvinnor uppleva förberedande sammandragningar. Varför händer detta? Faktum är att utan föregående förberedelse av livmodern för förlossning kommer det vara svårt för henne att klara av en oväntad tung last. Utbildningsstopp hjälper till att förbereda livmodern för födelseprocessen och mjukna i nacken.
På frågan om när träningstrider börjar, är det omöjligt att besvara otvetydigt, för det här är väldigt individuellt. Oftast förekommer de efter den tjugonde veckan av termen, men de kan förekomma tidigare, och mycket senare. Ibland är de inte alls.
Under träningstiden kan känslorna vara starka och smärtsamma, men i vissa fall är de helt osynliga för kvinnan. Allt beror på dess tröskel för känslighet.
Hur ser träningsfights ut?
En kvinna känner smärta i underlivet, liknande smärta i menstruationen. Dessutom observeras spänning och hårdhet i buken. Smärtan ger ibland tillbaka.
Smärtsam träning
Det faktum att de förberedande sammandragningarna kan åtföljas av smärta är ganska normala. Om under träningstiden är känslorna för smärtsamma, ta en varm dusch, gör en lätt massage i buken. Försök att bli distraherad.
Hur bestämmer du träningsstrider?
Först och främst bör du beräkna tidsintervall mellan sammandragningar. Utbildningstrider är oregelbundna och går snabbt vidare. Var uppmärksam på hur länge träningen strider sist. De kan vara från några sekunder till två minuter, inget mer. De faktiska arbetskoncentrationerna varar mer än två minuter, de är cykliska och åtföljs av att vatten tas ut. Det är på dessa grunder att du kan skilja falska strider från de riktiga.