Det finns dagar då det enda du drömmer om på arbetsplatsen är en dröm. Ögon på samma gång i närheten, och utan arbete, det kan naturligtvis inte vara någon fråga. Orsakerna till svaghet och sömnighet kan vara olika. Du behöver känna dem åtminstone för att snabbt återvända till det normala livet och sluta att nicka.
Svaghet, sömnighet och andra symtom på styrka
Dessa tecken är bekanta för alla. Tja, om du bara måste ta itu med dem bara ibland. Men i senare tid har människor oftare drabbats av en kronisk kraftminskning. Erkänna sjukdomen kan vara för sådana symptom:
- minnesbrist
- sänkning av trycket;
- snabb puls;
- periodiska attacker av illamående och kräkningar;
- plötsliga förändringar i humör;
- omöjlighet att koncentrera uppmärksamhet;
- andfåddhet;
- andnöd även vid den minsta belastningen;
- vanliga huvudvärk;
- yrsel;
- sömnstörningar.
Vissa människor utvecklar även attacker av okontrollerad aggression mot bakgrund av trötthet.
De främsta orsakerna till svaghet och dåsighet
Faktum är att flera faktorer kan leda till en minskning av styrkan. Låt oss bara prata om de viktigaste.
Säsong och väderförhållanden
På vintern kan dåsighet och svaghet bero på brist på syre i kroppen. Ju mindre luft inandas, ju svagare blir det. Det är därför under kallsäsongen att ventilera lokalerna minst en halvtimme om dagen. Naturligtvis kommer det inte vara överflödigt och gå i frisk luft.
Höstens svaghet och dåsighet kan hänföras till ogynnsamma väderförhållanden. Skarpa väderförändringar, atmosfärstryck hoppar - allt detta på kroppen påverkar negativt. Palpitationen saktar ner, blodtrycksfall, användbara substanser med blod når inte alla organ. Brist på samma mat börjar hjärnan att fungera mindre aktivt.
anemi
Kvinnor lider ofta av svaghet på grund av anemi. Speciellt under menstruationsblodförlust. För att undvika svaghet behöver du regelbundet fylla i butikerna av vitaminer och mineraler i kroppen.
Brist på sömn
Ibland är dålig hälsa, svaghet, dåsighet och bomullsfötter symtom på sömnbrist. Man tror att den optimala sömntiden är åtta timmar. Men den här siffran är inte relevant för alla. Vissa människor kan sova i fem till sex timmar, och det finns de som inte har tio timmar för fullständig återhämtning, även om sådana individer är sällsynta.
depression
Till en stark svaghet och sömnighet kan leda till ett deprimerat tillstånd. Och nedgången av krafter är den mest ofarliga konsekvensen av känslomässig frustration. Mot bakgrund av nervös överbelastning utvecklas många sjukdomar, inklusive onkologi.
hypotyreos
Med konstant svaghet och sömnighet bör en kontroll utföras. Det är möjligt att orsaken - i hypotyreoidism - en minskning av sköldkörtelfunktionen. Om kroppen inte är tillräckligt aktiv, sänks metabolismen i kroppen. Detta leder till en minskning av styrkan.
Magnetic Storms
Meteozavisimye människor känner nästan alla magnetiska stormerna. Anledningen till det senare är i utbrott i solen. Ökad solaktivitet kan verka på kroppen deprimerande.
Diabetes mellitus
Svaghet, trötthet och trötthet är normala fenomen för diabetiker. Med en sjukdom stiger socker onormalt och har inte tid att omvandlas till användbar energi. Som ett resultat, celler inte berikas med användbara ämnen.
Hormonella förändringar
Gå inte obemärkt och hormonella störningar som regelbundet observeras hos kvinnors organismer. De kan provoceras av stress, trötthet, ta vissa mediciner, beriberi, olika sjukdomar, graviditet.