Urininkontinens anses vara ett problem för äldre kvinnor. Men en svag blåsan förekommer också hos de yngre: de har ingen postmenopausal period, men orsakas av en allmän försvagning av bäckensmusklerna på grund av födsel, trauma och andra faktorer.
Svag blåsan - symtom
Överkänslighet av musklerna under arbetskraft eller förlust av elasticitet med ålder leder till det faktum att blåsans sfinkter blir svag och inte på ett tillförlitligt sätt kan hålla vätskan inuti. Med ansträngning, fysisk ansträngning, hosta, även under skratt, öppnar urinröret ofrivilligt, häller urin ut.
Den andra varianten av patologiutveckling är svagheten i musklerna i blåsans väggar, när en kvinna ständigt har en känsla av överflöde och frekvent uppmaning att urinera - även en liten mängd vätska irriterar blåsan och han försöker tömma så snart som möjligt. Efter hypotermi, under förkylning tenderar dessa symtom att öka.
Symtomen på blåsans svaghet hos kvinnor orsakar obehag, komplex, störa aktivt socialt och intimt liv.
Svag blåsan - vad ska man göra?
Blåsans svaghet bör behandlas i samband med en urolog. Men mycket beror på kvinnan själv: i hennes händer är möjligheten att skapa samexistens med denna sjukdom den mest bekväma och att bli av med inkontinens så snart som möjligt.
Först och främst behöver du få speciella urologiska dynor eller absorberande trosor. Detta gör att du kan leva ett normalt liv och inte oroa dig varje minut om obehag som orsakar inkontinens.
Behandling av svag blåsan består av följande åtgärder:
- Förebyggande av förkylningar och infektionssjukdomar. Var inte överkyl, håll fötterna och ryggen varma. Drick mer tranbär och cowberry morsor - de tvättar ut ur blåsan skadliga bakterier.
- Observera rätt intim hygien : du måste tvätta dig i riktning mot anusen och inte vice versa.
- Var noga med att göra Kegel övningar för att stärka det små bäckens muskler: i detta gym är det viktigaste uthållighet och regelbundenhet.
- Utöva blåsan: gradvis öka intervallet mellan urinering, avbryta själva processen, flera gånger hålla och frigöra strålen med kraften i de inre musklerna.
- Neka dåliga vanor: nikotin och alkohol slappna av i blåsans väggar.
- Justera kost: ett högt fiberinnehåll i mat bidrar till att bekämpa förstoppningar som framkallar inkontinens. Saltig och kryddig mat irriterar bubblans väggar, så du måste begränsa sådana rätter. Neka diuretika, som kaffe och starkt te.