Vid snarkning är det vanligt att skylla på män. Och faktum är att företrädare för det starkare könet med problemet står inför oftare. Men damerna från henne är inte skyddade. Snarkning hos kvinnor är en verklighet, och dess orsaker kan vara olika, och behandlingen är allvarlig. Att inte uppmärksamma honom är mycket riskabelt. När allt kommer omkring kan ibland rullande ljud vara symptom på allvarliga sjukdomar i kroppens arbete.
Orsakerna till natten snarkar hos kvinnor
Snarkning uppstår som en följd av vibrationer i svalgväggarna. Det finns ett fenomen på grund av att musklerna ligger i mjuka gommen och språket, slappna av. När luften passerar genom smala andningsvägar intensifieras vibrationen och ett välbekant, hatfullt ljud erhålls. Mycket ofta snarkning kan åtföljas av nattapné eller, helt enkelt, genom att stoppa andningen. Att definiera sjukdomen är enkel. Lyssna på sovarens andning. Om snarkning är intermittent med korta andningsstopp, måste du genomgå en undersökning så snart som möjligt. Mot bakgrund av detta fenomen sänker hjärtslaget, och lungorna får inte tillräckligt med luft. Därför kan en dag kardiovaskulärsystemet misslyckas och andningen kommer inte att återhämta sig.
De främsta orsakerna till snarkning hos kvinnor är:
- Kvinnor efter fyrtio snorar oftare, för som med åldern finns det en naturlig avslappning av musklerna.
- Snarkning kan uppstå på grund av en felaktig position i drömmen. Enligt statistiken lider de som föredrar att sova på ryggen, oftare med problemet. Förklaringen är enkel - i denna position slappnar musklerna i struphuvudet automatiskt.
- Orsaken till andningssvårigheter kan bli medfödda patologier: polyper, böjning av nasala septum, adenoider.
- Mycket ofta börjar kvinnor snarka på grund av övervikt . För mycket mjukvävnad komprimerar luftvägarna. Och ju större kvinnan är desto svårare är det för luften att cirkulera och höra ljudet.
- Behandling av snarkning hos kvinnor kan krävas och på grund av kronisk rinit.
- En representant för det rättvisa könet kan börja snurra även om hon berörde alkohol innan hon lägger sig.
- Och ibland är orsaken till problemet en banal brist på sömn och kroniskt överarbete.
Behandling av snarkning i en kvinnas sömn
Det viktigaste som det är nödvändigt att förstå: Vanlig kvinnlig snarkning bör behandlas nödvändigtvis. Och innan du börjar slåss bör du bestämma orsaken till utseendet. Hjälp med detta kan somnolog eller otolaryngologist.
Effektiva metoder för att behandla snarkning hos kvinnor ser så här ut:
- För att stärka muskulaturen i den mjuka gommen är det nödvändigt att regelbundet göra regelbundna enkla gymnastiska övningar. Bland dem: visslande, upprepning av ljudet "och", sång.
- Sömn behöver tillräckligt med tid, bekvämt läge och bekväma förhållanden.
- Mycket effektiv vid snarkning av speciella mediciner, som Sleepex eller Good Night. Dessa medel tonifiera musklerna, förhindra torkning av slemhinnan, ta bort svullnaden i struphuvudet.
- Att bota en svår form av snarkning är möjlig med hjälp av anordningar som matar andningssystemet med luft.
- I de svåraste fallen kan det krävas kirurgisk ingrepp.
Behandling av snarkning hos kvinnor genom folkmekanismer
En av de mest kända folkmekanismerna, som behandlas av de flesta människor som lider av snarkning, är kåljuice med honung. Detta läkemedel täcker slemhinnan. För matlagning räcker det att sträcka ett kålblad i en blandare, och blanda den resulterande vattnet med en liten mängd honung. Det kommer inte bara att rädda dig från snarkning, men hjälper också till att glömma sömnlöshet för alltid.
För att fukta näspassagerna kan du använda havtornsolja. På en droppe i varje näsborre - och sömnen blir lugn.