Mycket ofta anfall påverkar benens muskler, och många står inför ett sådant fenomen även i barndomen, till exempel när man simmar i kallt vatten. Och om det i det här fallet ligger som regel i reaktionen av muskelvävnad till en plötslig temperaturförändring, så är det i vissa andra situationer kramper i benens muskler orsakade av orsaker som kräver omedelbar hjälp och behandling. Speciell uppmärksamhet krävs vid kramper som uppträder på natten, ofta eller inte uppehåller sig länge, tillsammans med andra alarmerande symtom (allvarlig långvarig smärta, kramper i andra delar av kroppen, huvudvärk, etc.). Tänk på vad de främsta orsakerna kan minska krampen i benmusklerna, och vilka är principerna för behandling i sådana fall.
Orsaker till anfall i kalvsmuskler, fötter och tår
1. Obehagligt läge hos kroppen. Långvarig upptäckt i en obekväm position, när blodkärlen som matar musklerna pressas och sistnämnda lider av brist på syre, orsakar ofta anfall av benmuskler som uppstår på natten hos friska människor. I den här situationen bör du ta en av följande åtgärder:
- stå upp (ta upprättstående position);
- massivt massera den drabbade muskeln;
- sittande sträck ditt ben framåt, dra tårna till dig själv.
2. Fysisk överbelastning av benmusklerna. Denna situation är möjlig med intensiv träning utan föruppvärmning, uppvärmning av musklerna, med tungt monotont fysiskt arbete, vilket orsakar överbelastning. För att hjälpa musklerna slappna av medan det är möjligt genom en extremitet i extremiteten.
3. Överträdelse av salthalten i kroppen (natrium, kalium, kalcium, magnesium). Detta tillstånd kan i sin tur associeras med andra faktorer:
- brist på mikronäringsintag
- brist på vätska i kroppen;
- nedsatt njurfunktion
- matförgiftning;
- dysfunktion av paratyroidkörtlar ;
- diabetes mellitus;
- okontrollerad användning av diuretika;
- alkoholmissbruk etc.
Behandlingen utses med beaktande av provokationsfaktorn, med stor betydelse för dietterapi och dricksregim.
4. Varicose sjukdom. Med åderbråck som ett resultat av metaboliska processer, inklusive i musklerna, är det möjligt att periodiskt spasmodiska. Ofta sker detta efter en lång promenad eller stående på ett ställe, liksom benmusklerna kan störa på natten, och därför bör behandlingen vara omfattande, med olika tekniker beroende på åderbråckens svårighetsgrad (upp till kirurgiska ingrepp).
5. Tvärgående plattfot. En förändring i fotens båge kan leda till att muskelvävnaden kläms på grund av felaktig fördelning av belastningar på underbenen, komprimering av nervbuntarna och försämrad blodtillförsel. Ofta uppstår ett obehagligt symptom efter en lång promenad eller när du bär en smal sko, skor med höga klackar. För att förhindra anfall bör du bära speciella ortopediska skor eller innersulor, regelbundet ta kurser av massage och terapeutisk gymnastik.
6. Neurologiska störningar. Patologin i nervsystemet är den troliga orsaken till kramper i benmusklerna som uppstår oavsett tidpunkten, effekterna av yttre faktorer. Sådana överträdelser kan vara relaterade till:
- intoxikation;
- infektioner;
- kränkningar av blodcirkulationen i hjärnkärlen;
- intervertebral brok (komprimering av nervrötterna);
- hjärntumörer;
- Raynauds sjukdom etc.
Sådana kränkningar kräver ofta långvarig drogbehandling, kompletterad med fysioterapi, och ibland utförs kirurgisk ingrepp.