Menstruationscykeln består av fyra faser, som kännetecknas av vissa förändringar i kroppen. Förstå dessa processer är nödvändiga för att välja den lämpligaste tiden för att få barn, använda kalendermetoden korrekt för att bestämma farliga och säkra dagar samt för att upptäcka överträdelser i tid. Det är värt att beakta att varaktigheten av varje fas i menstruationscykeln i varje fall är lika individuell som själva cykeln.
1 och 2, är fas av menstruationscykeln att förbereda sig för bildandet av ägget. 3 och 4-fas - det här är direkt bildandet av ägget och beredningen för uppfattningen, men om befruktningen inte uppträder sker den omvända processen, ägget dör och cykeln börjar från början.
Menstruationsfas
Den första fasen av menstruationscykeln börjar på menstruationens första dag. Även denna dag anses vara den första dagen i cykeln. Under menstruationsblödningar som påverkas av hormoner avvisas livmoderns endometrium, och kroppen förbereder sig för utseendet av ett nytt ägg.
I den första fasen av cykeln observeras ofta algomenorré - smärtsam menstruation. Algomenorrhea är en sjukdom som måste behandlas och eliminerar orsakerna först. Brott mot nervsystemet och reproduktionssystemet, liksom inflammatoriska eller smittsamma sjukdomar i bäckenorganen kan orsaka smärta under menstruationen. Från smärtsam menstruation är det lättare att botas en gång än att riskera din hälsa och ständigt lider av smärta.
Det är också användbart för kvinnor att använda fler produkter som innehåller järn, vars nivå är signifikant minskad på grund av menstruation. Dessa dagar är det rekommenderat att vara i viloläge, undvika överbelastning och motion. I vissa länder är kvinnor försedda med ett sjukhus under menstruationstiden, förutom att obehag, på sådana dagar uppmärksammas och koncentreras, humörsvängningar, nervositet är möjliga.
Den första fasen varar från 3 till 6 dagar, men även före slutet av kritiska dagar börjar den andra fasen av menstruationscykeln.
Follikelfasen
Den andra fasen av menstruationscykeln varar ungefär två veckor efter menstruationens slut. Hjärnan skickar impulser, under vilka influensa det follikelstimulerande hormonet går in i äggstockarna, FSH, vilket bidrar till utvecklingen av folliklar. Gradvis bildas en dominerande follikel, där ägget därefter mognar.
Även den andra fasen av menstruationscykeln kännetecknas av frisättningen av hormonet östrogen, vilket förnyar livmoderns fodrar. Östrogen påverkar också livmoderhalsslem, vilket gör den immun mot spermier.
Vissa faktorer, såsom stress eller sjukdom, kan påverka längden av menstruationscykelens andra fas och fördröja uppkomsten av den tredje fasen.
Fasen av ägglossningen
Fasen varar ca 3 dagar, under vilken frisättningen av luteiniserande hormon, LH och en minskning av FSH. LH påverkar livmoderhalsslemhinnan, vilket gör den mottaglig för spermier. Också, under påverkan av LH uppträder mogning av äggändarna och dess ägglossning (frisättning från follikeln). Ett moget ägg flyttar till äggledarna, där det väntar på befruktning i ca 2 dagar. Den lämpligaste tiden för befruktning ligger strax före ägglossningen, eftersom spermierna lever i ca 5 dagar. Efter ägglossning sker en annan förändringscykel, den luteala fasen av menstruationscykeln börjar.
Lutealfas i menstruationscykeln
Efter frisättningen av äggstocken börjar follikeln (gul kropp) producera ett hormonprogesteron, som förbereder livmoderns endometrium för implantation av ett befruktat ägg. Samtidigt upphör produktionen av LH, cervicala slem torkar ut. Den luteala fasen av menstruationscykeln varar inte längre än 16 dagar. Kroppen väntar på implantation av ägget, vilket inträffar 6-12 dagar efter befruktning.
Det befruktade ägget går in i livmoderhålan. Så snart implantation inträffar börjar hormonet koriongonadotropin att produceras. Under påverkan av detta hormon fortsätter den gula kroppen att fungera under hela graviditeten och producerar progesteron. Graviditetstester är känsliga för koronisk gonadotropin, som ibland kallas graviditetshormon.
Om befruktning inte uppstår, stannar ägget och den gula kroppen, stoppar produktionen av progesteron. I sin tur orsakar detta destruktion av endometrium. Avstötningen av livmoderns övre skikt börjar, menstruationen börjar, därför börjar cykeln igen.
Faserna i menstruationscykeln orsakas av hormons påverkan, som inte bara påverkar de fysiologiska processerna utan även emotionellt tillstånd.
Det är intressant att i den gamla kinesiska medicinen, baserad på cykelns 4 faser, grundades de metoder som krävdes för kvinnans andliga utveckling och föryngring av kroppen. Man trodde att före ägglossningen uppstår ackumulering av energi och efter omfördelning av ägglossningen. Bevarande av energi under första halvan av cykeln gjorde det möjligt för kvinnan att uppnå harmoni.
Och även om den moderna rytmen i livet kräver konstant aktivitet från kvinnor, kommer övervakning av förändringarna i emotionellt tillstånd i samband med menstruationscykeln att hjälpa till att bestämma de mest ogynnsamma dagarna för aktiv åtgärd eller lösa konflikter. Detta tillvägagångssätt kommer att undvika onödig stress och behålla din styrka och hälsa.