År 1950 utvecklade professor Marshall en metod för mätning av basaltemperaturen. Det bygger på det faktum att man i olika faser av menstruationscykeln producerar en annan mängd hormoner som påverkar temperaturen.
Varför mäta basaltemperaturen?
Inte alla kvinnor har en menstruationscykel stabil. Det beror på klimatförändringar, psykisk stress, nivå av fysisk aktivitet, medicinering och många andra orsaker. I detta fall rekommenderas att man mäter basaltemperaturen. Om du mäter basaltemperaturen korrekt kan du både bestämma gynnsamma dagar för befruktning och ta reda på huruvida graviditeten inträffade när cykeln bryts. Även med denna metod kan du kontrollera korrektheten av hormonfrisättning av äggstockarna.
Vad är termometern för att mäta basaltemperaturen?
Det finns tre typer av termometrar som mäter kroppstemperatur, det här är kvicksilver, elektroniska och infraröda kvaliteter. Termometrar av den senare typen är inte lämpliga för våra ändamål. Basaltemperaturen kan mätas med både en kvicksilver och en elektronisk termometer. Försiktighet bör vidtas vid användning av en kvicksilvertermometer. Kvicksilver är en farlig substans, och det finns en stor chans att bryta termometern. Men du kan inte ändra termometrarna för mätning. Basaltemperaturen bör mätas med samma termometer för att undvika ett stort fel i mätningarna.
Grundlinjemätning regler
Endast om du följer alla regler kommer basaltemperaturmätningsmetoden att vara effektiv. Hur man mäter basaltemperaturen korrekt, vi överväger nu.
- Var mäts basaltemperaturen? Det finns sätt att mäta basaltemperaturen i rektum, i munnen eller i slidan. Välja en av mätmetoderna, du måste hålla fast vid det, inte växla med andra.
- När du behöver mäta basaltemperatur, varför mäts det på morgonen? Basaltemperaturen bör mätas efter en kontinuerlig sömn som varar minst 3 timmar, så de flesta mätningar tas på morgonen. Och det här görs utan att gå ut ur sängen och inte göra aktiva rörelser. För att göra detta, sätt termometern bredvid det så att det är lätt att nå ut till honom. Basaltemperaturen kan mätas på kvällen och på dagtid, om du har sovit länge, minst 3 timmar. Men det är värt att komma ihåg om du bestämmer dig för att mäta basaltemperaturen på eftermiddagen eller kvällen, så nästa dag måste du mäta det samtidigt och även efter att ha sovit. Eftersom basaltemperaturen ska mätas samtidigt, om tillståndet inte är uppfyllt, kommer mätningarna inte att vara tillförlitliga och måste börja om från början av nästa cykel.
- Hur många minuter tar det att mäta basaltemperaturen? Mät den i 5 minuter, och hela tiden rekommenderas att ligga stilla. För när man rör sig, stiger temperaturen och data blir opålitliga.
- Den mottagna data ska skrivas ned i tabellen. För att kunna identifiera beroendet mer exakt är det nödvändigt att mäta basaltemperaturen i tre månader. I den här tabellen måste du ange inte bara datum och dag för cykeln utan lämna också plats för specialmärken. Såsom rörelse, sjukdom, stress, medicinering etc.
Man måste komma ihåg att metoden för basal temperaturmätning inte passar unga tjejer, eftersom förändringar i kroppen fortfarande inträffar och den konstanta menstruationscykeln börjar bara etableras. Även mätning av basaltemperaturen kommer att vara värdelös vid användning av orala preventivmedel.