Spasm kan påverka någon del av foten: fingrar, fötter, lår, men de vanligaste är alla samma kramp i gastrocnemius musklerna.
Spänningar i benen kan vara disponibla, vanligtvis provocerade av relativt oskyldiga orsaker och faktorer, och frekventa, vilket nödvändigtvis kräver behandling. Krampernas längd är vanligtvis uppdelad i kloniska kortvariga sammandragningar i form av tics och tonic - förlängd, mer än 3 minuter, smärtsamma spasmer.
Orsaker till benkramper
Till att börja med, överväga den ofta förekommande, icke-hotande hälsan och brukar inte kräva speciella behandlingsskäl, varför benen kan krama:
- Fysisk aktivitet. Beslag kan förekomma direkt under utförandet av något arbete, på grund av överbelastning av en grupp av muskler eller senare på grund av ackumulering i mjölksyraens muskler.
- Med en plötslig temperaturförändring. Lång stannar i kylan, badar i kallt vatten.
- Uttorkning. Ofta förknippad med ökad svettning vid varmt väder eller allvarlig fysisk ansträngning, när inte bara vätska utsöndras från kroppen, utan även mikrodelar som är nödvändiga för normal funktion. För att eliminera symtom är det vanligtvis nog att normalisera kroppens vattenbalans.
Den andra och kanske den vanligaste gruppen orsaker som orsakar frekventa kramper i benen, regelbundet återkommande i frånvaro av korrekt behandling är metaboliska störningar i kroppen:
- Brist på kalcium, kalium, magnesium eller vitamin D. Dessa vitaminer och mikrodelar i kroppen är ansvariga för att utföra nervimpulser till musklerna, och därför leder deras brist till utseende av anfall. Det kan orsakas av en högprotein diet som stör den normala absorptionen av kalcium. Eller användningen av diuretikum och hormonella droger, vilket bidrar till avlägsnande av kalium från kroppen.
- Sköldkörteln störningar.
- Sänka blodsockret, särskilt hos diabetespatienter, på grund av överdosering av hypoglykemiska läkemedel. En ganska ovanlig förekomst.
Dessutom kan anfall orsakas av stress , vissa sjukdomar i nervsystemet, inflammatoriska sjukdomar och åderbråck.
Behandla orsakerna till kramper i benen med piller
Oftast används droger för att kompensera för bristen på vitaminer och mineraler:
- Asparker (magnesium + kalium);
- Magnesol;
- Kalciumlaktat;
- Kaltsiomaks;
- komplex av multivitaminer.
Även med frekventa och smärtsamma anfall kan spasmolytiska och smärtstillande läkemedel användas, men deras användning är effektivare i salvor eller i allvarliga fall i form av injektioner.
Benkramper - orsaker och deras behandling med folkmekanismer
Vanligtvis används massage och akupunktur för att lindra en attack av kramper. Liksom olika olika externa medel i form av salvor, brickor och lotioner.
Salva från anfall
ingredienser:
- celandine juice - 1 del;
- Vaselin - 2 delar.
Förberedelse och användning
Blanda ingredienserna noggrant. Salva gnid din fot innan du lägger dig i 2 veckor.
Lavaolja från anfall
ingredienser:
- torrt lövblad - 25 g;
- linfrö eller orefinerad solrosolja - 150 ml.
Förberedelse och användning
Pund laurbladet med olja och tryck i 2 veckor. Stam före användning. Använd för att gnugga den sjuka muskeln.
Buljong av lökskal
ingredienser:
- torrt lökskal - 1 tesked;
- vatten - 1 glas.
Förberedelse och användning
Herden häller kokande vatten och insisterar i 10 minuter. Buljongen är berusad före sänggåendet, för att förhindra nattkramper.
Dessutom, för att avlägsna attacker av kramper, är en effektiv lösning en magnet applicerad i 1-2 minuter till sårpunkten.