En kvinnas händer är en indikator på hur mycket hon älskar sig själv. Den här delen av kroppen kan berätta mycket om deras älskarinna, vanor och till och med hennes inställning till sig själv: så kommer händerna som är grova och grova från det hårda arbetet att "ges bort" till innehavaren, även om den har en underbar kvällsklänning och inget på Första blicken kommer inte att säga att den här dammen dagligen tvättar disken utan skyddshandskar och gör smutsigt manligt arbete hemma för henne är vanligt. Dessutom är det inte för ingenting att det finns en åsikt att en ålder av en kvinna kan erkännas av nacke och armar, och därför får vi se vilken typ av massage som kommer att vara till nytta för hälsan och skönheten hos kvinnors pennor.
Händer massage
På händerna finns det många reflexpunkter, var och en ansvarar för arbetet i vissa organ och system. Därför anses en allmän massage av händer vara en effektiv metod för att förbättra nästan hela kroppen. När det gäller antalet viktiga punkter med händerna kan bara fötterna jämföras, men fotmassage kräver vissa villkor för att hålla, medan borstarna alltid är tillgängliga och därför kan du massage dem när som helst.
Teknik för massagehänder. Först måste du gnugga händerna om varandra. Sedan börjar med din vänstra hand att massera tummen på din högra hand och trycka lite på spikplattan. Detta måste göras med varje finger i båda händerna. Då måste du ta i höger hand tummen på vänster hand och klämma den i näven, rulla den i detta läge i olika riktningar. Detta ska göras med resten av fingrarna, varefter du omedelbart kan känna en ökning av styrka och ton. Med hjälp av en sådan massage av fingrarna kommer de punkter som inte bara är på fingrarna utan också på handflatorna att aktiveras. Då måste du göra handens baksida och hålla en nypa händer: vrid handflatorna uppåt, placera en över den andra vinkelrätt och botten runt cirkeln börjar massera baksidan av toppen. Då måste du ta den ena handen i den andra, så att tummen griper handflatan och de andra håller sig på botten och håller baksidan av handen. De stora och andra fingrarna måste pressas i mitten av armen från båda sidor längs hela linjen på långfingeren till handleden.
Handmassage med manikyr
Under manikyren är händerna på huden mjukade, och därför är massage vid den här tiden mest effektiv. Innan du masserar händer, olja dem med olivolja eller handkräm, även om det första alternativet är mer användbart. "Manikyr" -massage bör inte bara inriktas på återhämtning utan även eftersträva kosmetiska mål: så är det värt att börja med skrubben. På smörjd hud med olja är det nödvändigt att applicera ett stenkonsalt eller de krossade kaffebönorna och massera sedan försiktigt dina händer. Efter tvätt av skrubben måste du applicera oljan igen och nu uppmärksamma nagelplattorna och fingertopparna: naglarna från denna procedur blir starkare tack vare vitamin A, som är i stora mängder i oljan, och några punkter som ligger vid fingertopparna aktiveras också.
Massage händer för att gå ner i vikt
Ibland blir kvinnor oattraktiva på grund av förändringar i vikt, särskilt i området under axlarna. Otroligt nog kan massage hjälpa till med detta problem, om det görs systematiskt och kombinerat med kost. För anti-celluliter handmassage behöver du en massageborste eller anti-celluliter massager, liksom olja, salt och kroppskräm.
Börja med en massage för viktminskning i händerområdet med dusch: Rengör huden noggrant, använd sedan olja och salt på problemområdet och massage i 3-4 minuter i en cirkulär rörelse. I vilken riktning de kommer att styras nu är det inte viktigt, det viktigaste är att "sprida" blodet för att ta bort stillastående tillstånd. Efter tvätt av saltet kommer du att märka att huden är röd, vilket innebär att den första etappen har utförts framgångsrikt. Sedan, olja huden, ta massageapparaten och driva den aktivt underifrån under armen i 7 minuter. Skölj därefter oljan och applicera en fuktkräm. Denna massage ska göras dagligen i en vecka, varefter det gör en liten
Massage med handbrott
Efter fraktur kan massage börja inte tidigare än 3-4 dagar. För att påskynda läkningsprocessen behöver du massera de områden som är något borttagna från sprickplatsen. Användningen av skarpa, intensiva rörelser är förbjuden, endast släta och noggranna masseringstekniker är möjliga. De syftar främst till att minska svullnad, så rörelserna bör styras från hand till axel. Massage baseras huvudsakligen på stroke (inklusive cirkulära slag) för att förhindra en ökning av tonen i den skadade muskeln.