Folsyra är en av de vitaminer som är involverade i metaboliska processer (särskilt i proteinmetabolism), liksom i bildandet av DNA och RNA. Det är särskilt viktigt för gravida kvinnor, eftersom det deltar i bildandet av barnets placenta och nervvävnad.
Biverkningar av folsyra
Man tror att folsyra nästan inte ger biverkningar, men det ska inte tas okontrollerat. Doseringen ska bestämmas av en läkare. Vitaminbrist kan leda till anemi. Ett tecken på det kan vara nedsatt njurfunktion, illamående, diarré, buksmärta och till och med sår i munnen.
En annan bieffekt av att ta folsyra är att med förlängt blodintag minskar mängden vitamin B12. Detta kan leda till neurologiska komplikationer (sömnlöshet, irritabilitet, ökad excitabilitet och ibland konvulsioner). Vid långvarig användning av överdrivna doser kan även buksmärtor, illamående, svullnad, diarré och förstoppning uppstå.
Hur tar man folsyra?
När det kom till en överdos av folsyra bör det noteras att det händer sällan. Och i allmänhet tolereras även höga doser av läkemedlet väl. Den dagliga dosen av folsyra beror på mottagarens ålder och tillstånd:
- barn 40-200 mikrogram är tillräckligt
- vuxna - 200 mcg;
- gravida kvinnor - 300-400 mcg;
- ammande mödrar - 400-500 mcg.
Förutom dosen måste du veta hur man tar folsyra korrekt. Gör det regelbundet. Om receptionen saknades behöver du bara ta drogen. Det absorberas bättre i kombination med vitamin C och B12. Inte heller skada intaget av bifidobakterier.
Allergi mot folsyra
Ibland kan folsyra ge ytterligare en biverkning - allergi. En av anledningarna till förekomsten är ämnets individuella intolerans. Allergi mot folsyra kan uppträda som hudutslag, Quinckes ödem, sällan som anafylaktisk chock. I detta fall borde du omedelbart ta ett antihistaminläkemedel och se en läkare.