Ofta uppstår problem med barnets uppfattning direkt från manliga sidan. Komplex diagnostik hjälper till att identifiera orsaken, vilket gör att graviditeten inte är tillgänglig under en längre tid. Läkare i behandlingen, uteslutning av orsaker till infertilitet , föreskriver vitaminer för män när man planerar graviditet. Låt oss betrakta denna grupp av droger i detalj.
Planerar graviditet hos män - var ska man börja?
Det första som den framtida fadern måste göra är att eliminera dåliga vanor. Nikotin, alkohol har negativ inverkan på det manliga reproduktionssystemet. Samtidigt är det nödvändigt att genomgå en omfattande undersökning. Laboratoriestudier hjälper till att fastställa hälsotillstånd, identifiera kroniska sjukdomar, vilket kan bli ett hinder i planeringen av uppfattningen. Obligatoriska studier är:
- blodprov (biokemi);
- test för hepatit;
- bestämning av blodgruppen och Rh-faktor;
- Kompatibilitetstest med make / maka;
- test för sexuella infektioner.
Att förbereda framtida paven för uppfattningen innebär en översyn av kosten. Människans näring före befruktningen bör balanseras. Från kosten är det nödvändigt att utesluta saltad, stekt och rökt mat. Det påverkar negativt de metaboliska processerna i kroppen. Rätter bör innehålla mer naturliga, färska ingredienser. Användbar för människors hälsa är örter: persilja, dill, selleri.
Behöver du vitaminer för att planera graviditet?
Vitaminer för män före barns uppfattning ska endast ordineras av en läkare. Baserat på de genomförda studierna, efter att ha bestämt vilka mineraler och vitaminer den potentiella fadern inte har, väljs en individuell kurs av vitaminterapi. Överensstämmelse med rekommendationer och medicinska instruktioner gör det möjligt för dig att lyckas, bli en efterlängtad barn.
Vitaminer för män när man planerar graviditet börjar ta minst 3-4 månader före förväntat datum för uppfattningen. Denna tid är nödvändig för bildandet av helt nya spermatozoer i hankroppen. Samtidigt är det optimalt att ta vitaminer för män när man planerar graviditet inom 6 månader. Så det kommer att vara möjligt att ge förutsättningar för syntesen av friska könsceller, med hög aktivitet, korrekt morfologi.
Vilka vitaminer behövs för en man när man planerar en graviditet?
Berätta om vilka vitaminer att dricka till en man när man planerar en graviditet, läkare kallar följande:
- B9. Denna komponent är nödvändig för bildandet av spermier av den korrekta strukturen, aktiv med hög rörlighet;
- Vitamin B11 (levokarnitin, L-karnitin). Denna biologiska förening förbättrar processen med spermatogenes, ökar antalet spermier som produceras av könkörtlar. Detta ökar sannolikt sannolikheten för uppfattningen.
- E-vitamin - är involverad i processen att bilda sexceller.
- C-vitamin - deltar i syntesen av könshormoner hos män.
Vitaminer för män i planeringen av framtida graviditeter tar komplexa. Det finns speciella preparat, dosen av de nödvändiga mikroelementen, som beräknas i enlighet med behoven hos poppens kropp. Intaget av sådana läkemedel stimulerar reproduktionssystemet, vilket bidrar till att bli barn. Med korrekt användning av läkemedel uppnås effekten efter 1-2 månader efter kursens slut.
Vitamin E för män när man planerar graviditet
Tala om vilka vitaminer att ta en man när man planerar graviditet, läkarna noterar fördelarna med tokoferol ( vitamin E ). Denna biologiska förening:
- positivt påverkar den hormonella bakgrunden i den manliga kroppen;
- förhindrar skador på spermier
- accelererar regenereringsprocesser;
- ökar aktiviteten och livslängden hos spermatozoa.
Detta vitamin är närvarande i livsmedel. För att öka koncentrationen är det nödvändigt att inkludera i kosten:
- vegetabiliska oljor (olivolja);
- nötter;
- sojabönor;
- paprika.
Vitamin C för män när man planerar graviditet
Att tilldela vitaminer, antioxidanter för män i planering av graviditet, uppmärksammar läkare på askorbinsyra. Direkt denna förening deltar i syntesen av testosteron. Vitaminintaget ökar han libido. Samtidigt återspeglas dess användning i immunsystemet, vilket ökar lokal immunitet och förbättrar den övergripande hälsan. För att öka koncentrationen av askorbinsyra i kroppen innefattar kosten:
- citrusfrukter;
- dill;
- rosa höfter;
- kål;
- Bulgarisk peppar;
- havtorn;
- svart vinbär.
Vitamin A för män när man planerar graviditet
Vitamin A för män spelar en viktig roll. Denna förening är inblandad i konstruktionen av celler, aktiverar syntesen av testosteron. Dessutom påverkar retinol positivt potensen, vilket bidrar till snabb uppfattning. Vitamin A innehåller produkter som:
- lever;
- mjölk;
- fisk;
- tomater;
- aprikoser;
- melon;
- morötter.
D-vitamin när man planerar en graviditet för en man
Med tanke på vitaminer för män före planering av graviditet är det nödvändigt att fördela D-vitamin. Studier har visat att detta ämne är viktigt för människans immunförsvar. Dessutom bidrar det till att bättre absorbera kalcium, vilket är nödvändigt för benvävnad. Testosteron deltar också i sin konstruktion. Med otillräckligt intag av D-vitamin går en del av könshormonet till bildandet av benceller. Detta leder till en överträdelse av sexuell funktion hos män.
Huvudkällan till detta vitamin är solens strålar. Dessutom kan du få det med produkter som:
- persilja;
- ost;
- mjölk;
- ägg;
- kockost;
- torskleverolja;
- smör;
- kaviar.
Spårämnen i graviditetsplanering
Vitaminer och spårämnen i planeringen av uppfattningen bör tas i ett komplex. Bland de viktiga för människors hälsa är värt att notera:
- Zink. Detta mikroelement stimulerar spermatogenesen, förbättrar prostatafunktionen. Det påverkar positivt motiliteten hos spermier, genom att öka produktionen av könshormoner. Zink innehåller produkter som:
- kakao;
- svamp;
- fisk och skaldjur;
- njure;
- levern.
- Selen. Stimulerar testiklarna, deltar i produktionen av testosteron. Detta mikronäringsämne har en positiv effekt på morfologin hos manliga reproduktiva celler. Användningen minskar patologin som skador på spermatosons svans, vilket minskar deras rörlighet. Selen innehåller produkter som:
- ägg (äggula)
- ostron
- pistaschnötter
- kli.
- Jod. Delar i syntesen av sköldkörtelhormoner. Dessa föreningar påverkar gonadernas funktion. Jod i höga koncentrationer innehåller:
- havskala;
- torsklever
- persimon.
Dosering av vitaminer för män i graviditetsplanering
Vitaminer för män före befruktning ska tas i strikt överensstämmelse med recepten. Dosering är obligatorisk. Dess värden ställs in individuellt. Det finns emellertid allmänt accepterade dagliga normer:
- tokoferol (vitamin E) - 200-400 mcg;
- B11 - 300-500 mg;
- vitamin C - 1000-1500 mg;
- vitamin D - 1 mcg;
- zink - 11-15 mg;
- selen - 55-100 mcg;
- jod - 200 mg per dag.
Vitaminer för män när man planerar graviditet - Lista
Att kalla universala läkemedel, som hjälper till att förbereda sig för uppfattningen, samt att fördela de bästa vitaminerna för män när man planerar graviditet - är problematisk. Varje specifik situation kräver noggrann diagnos och bestämmer orsaken till bristen på begrepp. Ett komplex av vitaminer för män när man planerar graviditet väljs individuellt. Bland de vanligaste:
- Speroton;
- Spematon;
- Alfabet för män;
- SpermAktiv;
- Duovit för män;
- Spermastrong;
- Viardot;
- Selmevit;
- Seltsink plus.